北京冬奥会开幕之际，健身经济几度走红，经历了多轮创新。/视觉中国 　　

　　只要不加班，就钻进健身房；买零食之前，先看看热量和糖分的比例；“健身餐”“减肥餐”标签的商家开始频繁出现在外卖订单上；在角落里，总是靠在卷起的瑜伽垫上。 　　

　　2008年北京奥运会举办时，我们对“健身””的理解还停留在小区的便民设施上。到2022年北京冬奥会开幕，健身经济几次成为出路，经历了多轮创新。 　　

　　年轻人已经将健身视为生活中的一部分，甚至是一种潮流符号。 　　

　　36Kr发布的《2021年轻人运动健身报告》显示，有规律运动习惯的年龄组中，分别有76.8%和58.3%的人出生于90后和00后。另一方面，他们又被“工作太忙”、“地方不够”、“设备不够”等问题所困扰，期望找到更符合现代生活规律的健身方法。 　　

　　需求引发供给。年轻人的新健身观，推动健身行业变革，也渗透进其他商业和文化领域。 　　

　　年轻人的健身风格，你可能猜不到。/视觉中国 　　

　　新的场景，新的器材 　　

　　2017年以来，健身市场出现了一个诡异的现象。 　　

　　根据中国工业研究院发布的报告，今年，中国健身会员人数接近900万、同比增长近15%；传统健身房却陷入大规模倒闭的泥潭。 　　

　　比如成立近40年、被视为国内最大室内运动品牌的“浩沙”，2019年关闭了多家传统健身房，实际控制人累计负债12亿元。 　　

　　用户量与传统健身房的发展背道而驰。2017-2021年期间在明示了有第三方入局。,新型健身品牌，如乐可，Keep和超级猩猩。 　　

　　陆续获得数亿元融资。 　　

　　新型健身房的特点，建立在现代消费与生活习惯上―― 　　

　　在收费方式上，传统健身房的“年卡”变成了单次消费低的“副卡”，减轻了年轻人的经济压力，也更适应其频繁出差的工作状态。. 　　

　　曾经被热搜搜索的“上海共享健身房”，每次锻炼前甚至不需要办卡、网上预约，价格低至2元/小时。只有静安区的单人共享健身舱，月上座率3000-4000，平均日上座率100以上。 　　

　　共享健身房，虽然占地面积小，设备少，但意味着可以开在写字楼里，收费低，健身时间不受限制。/视觉中国 　　

　　在时间上，大多数新健身房一天24小时开放。即使年轻人下班太晚，只要有健身的心，随时都可以站起来。 　　

　　以乐可为例，当天晚上23: 00到第二天早上8: 00锻炼的人数占总人数的6.8%。 　　

　　深夜锻炼的人不在少数，而且会随着进.社会发展的加快而增加，新的健身房弥补了这个新的市场空白。 　　

　　现场有专门从事某项运动的健身房，如普拉提室、室内蹦极馆、拳击馆，甚至还有专门教用户拉伸的工作室。与传统的综合性健身房相比，特色健身房营造出更加专业、小巧、精致的氛围- 　　

　　恰巧迎合了年轻人对精品化与个性化的向往。 　　

　　随着生活水平的提高，健身用户逐渐将注意力转向“更高质量”的运动，如普拉提、室内蹦极、拳击等。/视觉中国 　　

　　从2016年开始，“社交恐惧”一词的搜索热度连年攀升，逐渐演变成年轻人自嘲、对抗焦虑的标签。 　　

　　根据新型健身房虽好，但未照顾到社恐人群。's尼辛的说法。com，当被问及“为什么领证后不去健身房”时，有受访者表示“来自陌生人的社交压力让她没有足够的勇气出现”。 　　

　　诚然，与陌生人讨论轮流使用健身器材、被教练纠缠推销课程、在露天淋浴时裸体遇见陌生人.所有这些情况，比如用脚趾抓地板，都会吓退社交恐惧人群。 　　

　　于是，居家型健身产品，近年如雨后春笋般冒出。 　　

　　2020年，《白雪公主》里的魔镜从故事里去了进。 　　

尽管指责其是“智商税”的声音颇多，这面原价3999元的健身魔镜，依旧在2021年“天猫618”当天，取得单个直播间售出1484件的成绩。

由FITMORE、LITTA、Mirror等超10个品牌组成的“健身魔镜方阵”，在天猫上的总销量已排进了大机械行业品类TOP5。

虽然这面魔镜有点贵，但提升了我们居家健身的便捷度、免除了社交困扰――这些衍生功能，听起来挺吸引人的。/FITURE官网截图

虚拟教练在魔镜， 真人教练在直播间。

QuestMobile数据显示，截至2021年2月，超7.8亿用户选择在垂直类健身App上云健身。

市场潜力促使健身达人们争先在网上开课。快手上，截至2021年1月21日，“健身”及其相关话题下，累计拥有超1亿个作品，与“美食”“穿搭”等大众类别话题同属一个量级；B站“健身频道”的累计播放量达142.7亿。

仪式感、零社交、宅家、时间自由、零消费捆绑、个性定制……年轻人越重视健身、对它的要求也就越细化。

健身行业的经营重心，也被推动着，走上一新再新的道路。

左手偶像，右手游戏

虚拟偶像与游戏，是近两年火爆的风口，也映射出了年轻人的消费刺激点――行业自然不会错过，相继提出 “虚拟偶像 × 健身”“游戏

× 健身” 概念。

2022年的第一天，Keep举办了一场直播。直播的特邀嘉宾，是虚拟偶像组合“暗箱”――成员们化身教练，与真人教练一起上课；组合的歌曲作品《少年狂想曲》被改编成燃脂操背景音乐。

虚拟偶像与真人教练同框。

虚拟偶像的现身，将直播间的视觉效果、观众互动频率推向高潮。这是国内首例虚拟偶像与真人同台健身，但并非健身行业首次借力二次元经济。

早前，Keep与虚拟偶像女团A-

SOUL的队长“贝拉”合作，推出其定制教学视频。数据显示，贝拉的女团燃脂舞和手环舞蹈游戏课程，累计跟练人数超11万；“跑步加油”语音包吸引了超24万人收听；课程留言区内，还出现粉丝自发打卡现象。

贝拉小姐姐的课，你会感兴趣吗？

从国外流行到国内的健身品牌Les Mills，也曾邀请虚拟偶像Reyna成为团操课教练。

触及泛娱乐领域后， 健身产品满足了年轻人对美观性、刺激感等更高阶的需求， 由老观念里的“运动工具”，演变为“潮流文化的载体”。

过去，我们习惯在跑步机前方架一台手机，一边跑步一边看剧，因为锻炼又累又无聊，要找一些好玩的事情分散注意力，才能骗自己坚持下去。

融入游戏元素的健身产品，植根于这一痛点。

健身游戏《健身环大冒险》，内含60种健身动作，并接受玩家自定义添加动作。玩家只需手持环形体感控制器，待游戏识别到自己的动作后，即可在电视屏幕前打怪升级――在不知不觉间，达成今日份的锻炼目标。

《健身环大冒险》发行仅两年，全球总销量就破了1000万；日本社交平台上，有网友兴奋地晒出自己连续180天、每天玩一小时《健身环大冒险》后的身材：肚子上的脂肪少了、二头肌明显了，体重也下降了14斤。

想要通关？没点体力可不行。

市面上其他健身游戏，诸如《跳绳挑战》《wii fit》《舞力全开》等，全球累计销量或下载量都在千万级别。

销量与口碑双赢，证明健身行业与游戏联动这一步走对了。

新型健身方式的定义，又多了一个亮点：趣味性。

潮流衍生文化

社会各领域相互关联――健身观念的辐射范围，也不会局限于单一领域。

人一旦养成了健身习惯，那他的其他生活习惯，都会随之发生改变，与“喝咖啡、阅读咖啡书籍、周末去咖啡节玩”逻辑一致。

中国学者松家萍根据群体归属等因素，将体育消费分为两类：实用性体育消费、炫耀性体育消费。

前者即上述的直播健身课程、游戏健身方式等增强体质的行为；

后者的侧重点在身份、情感、娱乐等衍生文化――其中， 体态审美受健身观念影响最深。

在健身达人的“视觉刺激”下，年轻人们不再崇尚“骨感”“娇弱”“苍白”的外形，转而追求有肌肉线条和曲线美感的身材、健康的小麦肤色。

赵晓宇是一位女性健美比赛选手，身穿比基尼、全身涂满亮色彩油，和其他选手一起在舞台上展示紧致的肌肉，是她的日常。

在接受新华社采访时，她提到，几年前健身房的器械区里，往往只有她一个女性，“那时人们看到‘肌肉女’可能会觉得不好看，甚至有点怪异”。随着全民健身热潮袭来，有越来越多的女性主动练翘臀和马甲线，“健美身材，象征着自律和坚持”。

现在谁还以瘦为美？“健康的体态”才是美的最高标准。

融合健身元素的穿搭风格，已成为时尚界的大热门。

小红书上，有超7万篇“鲨鱼裤（瑜伽裤）”相关笔记，涉及穿搭技巧、单品种草、街拍等内容。由小红书博主“脑洞少女T”分享的大牌瑜伽裤平替视频，获得了9.3万次点赞、8.9万次收藏，以及831条评论。

据《新京报》报道，2021年双十一，京东平台活动开始10分钟，高端专业女性瑜伽服成交额同比增长250%。

此外，运动短背心、弹力短裤、束脚运动裤等健身装备，甚至是不太日常的滑雪服和护目镜，都被年轻人列入潮流单品行列、大大方方地穿着逛街。

滑雪用的护目镜，戴对了也超时尚。/视觉中国

当下受欢迎的餐饮、社交文化，都藏有“健身”的影子。

据美团发布的《轻食消费大数据报告》，2019年，“轻食”“减脂餐”“减肥餐”“健康餐”4个关键词在美团上的搜索量，分别同比增长了235.8%、200.6%、186.4%和116%；吸引用户点轻食餐的标签，有“低卡”“增肌”“素食”等，均与健身和健康理念挂钩。

早在2018年，天猫就在酒水消费报告中提出，在90后正在成为消费主体的当下，线下酒吧饮酒并没有出现等比例的大幅增长。一是因为餐饮健康化趋势，二是社交替代空间的出现――年轻人的娱乐场所，慢慢从酒吧，转移至健身工作室或轰趴馆。

蹦床馆等集体运动场所，正成为团建的热门选择。

从线下到线上，从综合类到精品化，从只考虑运营收支到照顾不同消费群体的心理需求，从单一运动领域到泛娱乐圈层，从运动方式到文化符号……2008年到2022年、北京奥运会到冬奥会的14年间，健身在中国越来越流行，方式也越来越迎合主流文化。

无论你是否有健身习惯，都不可避免地使用过它的衍生产品、了解过它的衍生文化。

而当一件事物，与生活的方方面面融为一体时，它便是潮流本潮。

北京冬奥会系列：

①2008-2022，全民健身这14年

统筹：恺哥

撰文：颖宝

设计：hana