蜂花粉是一种很好的美容剂，它不仅具有生发、护发和护肤的作用，治疗脸部疾患，而且还有减肥作用，花粉中所含丰富的B族维生素能将脂肪转化为能量释放出来，消除多余的脂肪，保持身体苗条。古今中外很多名人佳丽都用花粉美容，比如我国古代的武则天女王、慈禧太后，绝代佳人西施、貂蝉和董小宛，前美国总统里根夫人南希等。

直接食用

蜂花粉可以直接食用，一般每天早晚各服1次，每次3克～5克，直接用温开水送服，也可以用温开水，牛奶或蜂蜜调服。这种方法比较适合减肥、生发、护发，也可用于治疗脸部各种疾患。

直接食用的蜂花粉不一定非要破壁，因为破壁与否并不影响人体对蜂花粉营养的吸收和利用。研究表明，花粉粒外表虽然有一层坚硬的外壳，但外壳上均有萌发孔或萌发沟，在人体胃肠的酸性环境下或各种酶的作用下，萌发孔或萌发沟会开放并喷射出内含物。

直接涂抹

选择较好的蜂花粉，经灭菌处理和破壁后密封待用。临睡前取1克～2克蜂花粉置于手心，用温开水调稀后，均匀地涂抹在皮肤表面，并适当地按摩，次日早晨洗去。这种方法比较适合治疗痤疮、雀斑、黄褐斑和老年斑，如与食用蜂花粉同时进行，效果更好。

用来直接涂抹外用的蜂花粉，必须事先经过破壁处理，因为皮肤表面水分含量低，又缺少酶和酸性环境，蜂花粉营养成分不容易从花粉的萌发孔或萌发沟释放出来。只有事先通过物理或化学的方法(如机械破壁法、发酶破壁法、酶解破壁法、变温破壁法、低温气流破壁法等)将花粉壁破碎，令其内含物自选暴露出来，其中的营养成分才能直接与皮肤接触，易被皮肤吸收利用。但必须注意的是，破壁后的蜂花粉必须密闭和低温保存，因为破壁后的花粉粒，内含物暴露在外，在常温下易氧化变质。

蜂花粉面膜

用蜂花粉作面膜能收到很好的美容效果。

方法1：选破壁或超细粉碎的蜂花粉细末30克，与蜂蜜30克、鸡蛋黄1个、苹果汁20毫升混合，调制成膏，备用。洗脸后，在面部均匀涂抹一层，待自然干后保持20～30分钟，以温水洗去，每日1次。此法适用于干燥性皮肤，可起到滋润、营养、增白、祛斑的效果。

方法2：选用破壁蜂花粉，与2倍蜂蜜混合，调制成浆状，备用。温水洗净肌肤后，均匀涂抹到肌肤表层，保持30分钟，洗去，每隔1～2日1次。经常坚持此法，可使皮肤柔嫩、细腻、健美。

方法3：取鸡蛋清半个于碗中，调入新鲜蜂花粉与蛋清调匀，傍晚温水洗脸后，均匀涂抹一层，轻轻按摩片刻，保持30～45分钟，洗去，每日1次。此法能润肤养肤，增白祛斑，还可减少面部皱纹。

蜂花粉制剂

蜂花粉能制成许多化妆品和洗涤剂，如蜂花粉美容膏、蜂花粉美容霜、蜂花粉美容水、蜂花粉香粉、蜂花粉健肤霜、蜂花粉液体香波、蜂花粉生发水、蜂花粉发乳，可直接使用。

另外，蜂花粉还可以制成许多食品和饮料，如花粉糕、花粉蜜、花粉片、花粉糖酥、花粉晶、花粉巧克力、花粉饼干、花粉可乐、花粉口服液等。这些食品和饮料，进入人体后经过消化道的作用也能达到一定的美容效果。

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