前列腺，一个仅存在于男性体内的小腺体，在生殖和泌尿系统中不可或缺的角色。尽管体积迷你，但前列腺的健康状况对男性的整体健康具有深远影响。随着年龄的增长，前列腺问题会逐渐成为男性健康的一大隐患。

01前列腺的基础知识

前列腺位于膀胱下方，尿道的起始部分包绕在其周围。该腺体的主要功能是产生一种液体，这种液体是精液的一部分，有助于精子的运输和活力。

图中蓝圈所示即为前列腺

02前列腺的常见疾病有哪些？

（1）良性前列腺增生（BPH）

是最常见的前列腺问题。前列腺的增生受到雄激素的刺激，而人体终生都在不断分泌雄激素，这意味着前列腺的生长不会随着年龄的增长而停止。于是，几乎所有中老年男性都会有程度不同的前列腺增生。由于前列腺中央穿行有尿道，逐渐增生、肥大的腺体会逐渐对尿道形成挤占。其症状可能包括尿频、尿急、夜间频尿、尿流弱或间断。

图中小孔即为尿道，两侧大面积为前列腺，肿大的前列腺会对中央的尿道形成挤压。

（2）前列腺炎

前列腺炎是一种通常与炎症相关的前列腺腺体疾病。它会导致排尿痛苦或困难，以及腹股沟、盆腔区域或生殖器的疼痛。症状可能包括排尿疼痛、频繁排尿、夜间频尿、尿流中断、尿液混浊、尿血、下腹痛、腰背痛、性交痛、射精痛和勃起功能障碍。

（3）前列腺癌

前列腺癌是男性中第二常见的癌症类型。前列腺癌的早期通常无症状，但随着癌症的进展，可能出现排尿问题、尿血、骨痛等症状。前列腺癌的风险因素包括年龄增长、家族史、种族、饮食和生活方式因素。

03预防和“保鲜”方式

如何让它少发炎？

1别贪恋烟酒，早戒早受益

过度饮酒、长期吸烟等不良生活习惯，虽然不会直接引起前列腺疾病，但可以引起前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成排尿不畅。久而久之，便可诱发前列腺炎。

2克服懒癌

① 别久坐

久坐容易让前列腺受到挤压、充血，导致前列腺炎发生。

② 别憋尿

尿急时总是“忍一会儿”的态度，会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，还容易造成尿液反流，引发前列腺疾病。

③ 请认真清洗私处

3克制欲望

① 少熬夜

长期熬夜，易导致抵抗力降低，病原体容易进入前列腺，导致前列腺炎的发病。

② 注意频次

频繁手淫，纵欲过度，会引起前列腺充血甚至水肿，易诱发前列腺炎。

除此之外，前列腺对温度十分敏感。

长时间处于寒冷的环境中，并且穿的衣物过少，可能使前列腺部位反复受到寒凉刺激，可能会导致前列腺部位的血液循环变差，因引发前列腺炎。

我国，前列腺炎发病率高达10%-15%，每10个男性中，至少有一人遭受前列腺炎的困扰。

它可发生各年龄段的成年男性，几乎50%的男性在一生中某个时期都曾受到过前列腺炎的影响。

前列腺炎虽不威胁生命，却影响生活幸福感，还可能会影响生育。为了幸福，一定要好好爱惜自己哦！