辅导睡觉是每个妈妈都要经历的痛苦阶段，我作为二胎妈妈也是，也是一个双重的过程。 　　

　　不过，虽然睡觉的渣滓宝宝有不同的渣滓，但我们还是可以找到一些方法，让妈妈们更容易入睡。 　　

　　接下来我就和大家分享一下我的一点心得，希望能给大家提供一些思路。 　　

　　# 01使用睡袋或毛巾 　　

　　婴儿出生后，她从子宫里出来，紧紧地包裹着她，突然她可以伸展四肢。有些父母非常高兴，她终于可以自由地活动手脚了。众所周知，她不习惯这种感觉。因此，婴儿的小月份将有惊跳反射. 　　

　　惊跳反射 　　

　　这意味着婴儿对突然的外部刺激非常敏感。也许每个人都会发现，当她周围有声音或振动时，她的身体会颤抖，或者她的手会张开和缩回。这种反应叫做惊跳反射. 　　

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　　惊跳反射,婴儿很容易醒来。 　　

　　为了避免这种情况，我们可以使用睡袋、襁褓或包裹衣服。 　　

　　我用睡袋，很方便。我把婴儿放在睡袋里，然后让它睡觉。放下后不容易醒来。 　　

　　# 02不要带着牛奶睡觉 　　

　　在大宝的时候，我没有任何经验，所以听了婆婆的建议，‘孩子吃奶就睡着了’，于是我走上了不归路，每天晚上起床喂奶无数次，生完宝宝一年半都没睡过一夜。 　　

　　事实上，如果孩子睡觉时乳头含在嘴里，他会在睡着时醒来寻找乳头，发现它不见了。因此，当孩子吃完奶睡着后，就要果断地拔出乳头。 　　

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　　我的第二个宝藏就是这方面的小天使。吃饱了会吐出乳头。有些妈妈为了睡觉方便，人为的开发了带奶睡觉的问题，但是却增加了晚上醒来的次数，受苦的是她们。 　　

　　此外，奶睡还很容易造成宝宝龋齿。 　　

　　虽然母乳喂养是一件很幸福的事情，但是要尽可能避免带奶睡觉。 　　

　　# 03带小靠垫的靠垫 　　

　　也许我们都有这样的经历。我们抱着它就睡着了，但是我们把它放在床上，孩子就醒了。我建议在抱起宝宝睡觉的时候，在宝宝身后放一个小垫子或者毛巾，这样宝宝睡觉的时候就不会因为背部的温度变化而醒来。 　　

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　　我用的是婆婆做的棉垫。枕巾的大小就够了。如果没有任何材料，也可以用不用的枕巾代替。让孩子从头到脚都在垫子上休息。如果他的头不在垫子上，他放下垫子后会向后靠。 　　

　　# 04及时的接觉 　　

　　接觉是当孩子在睡觉的路上醒来时，她需要妈妈的轻拍或拥抱来连接她的睡眠，否则会缩短单次睡眠时间。 　　

　　我的方法是在写作或娱乐中尽可能多的和伊娃在一起。如果伊娃醒了，她可以尽快知道。如果她继续睡觉，她不会干预。如果娃哭了，会及时拍拍她的背，让她继续睡。 　　

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　　# 05排除不睡觉的原因 　　

　　实际上，伊娃不睡觉的原因有很多，也许是闹觉，还有可能是因为拉了，热了，有嗝，或者肠绞痛.