减肥是一件超级励志的事情，因为太难，也太容易失败……但一旦真的减肥成功，那给人带来的改变都是巨大的，容貌和身材都会发生巨变，堪比整容。

在人马君线上营里面，有这样一群学员

他们的变化像经历了一场脱胎换骨

看完后你会发现原来自己

还有机会重生一回

“自拍彰显我的自信”

总计减重40斤

词语形容过程显得太苍白无力

不如用自拍彰显我的绝对自信

减肥成功后何止是整容

明明就是重生了好嘛

“大叔也能变回小鲜肉”

减肥前和减肥后

哪个更少年相信不用我多说

健身改变的除了身材

更是由内而外的气质

原来已经胖到了奶奶劝完，妈妈劝，妈妈劝完老婆劝减肥的程度。自从瘦了40斤，我总是戏称自己的西关吴彦祖，6群彭于晏。哈哈~

“我真的减掉了一个自己！”

减肥前的她像极了待产的孕妇

腰粗得已经超出上身的宽度

减肥后的她蜂腰翘臀应有尽有

迷人曲线从不是天生的

只要你想做，没有做不到的事，只要你努力，该来的一切都会来。

现在的我已经很好了，将来的我，只会更好！感恩这一切。

“坚持才能看到改变”

你不是没有腹肌胸肌

而是被你胡吃海喝淹没在肥肉里

像爱美食一样爱健身

你离成功就不远了

所有的坚持都在经历着肉眼可见的改变。每一个上称的早晨你会感谢昨天那个克制的自己！

“正确的方式才是瘦身的关键”

一个人减肥的时候不觉得，回想起来才发现自己以前真的不算太努力。

比如高兴起来会出去外餐狠狠吃一顿，压力大了烦躁了也会到处找零食来塞，姨妈君要来了会馋得不管不顾，觉得减肥无效又要自暴自弃一周乃至一个月。

所以我的减肥历程一直都处于初有成效--意外反弹--自暴自弃--重新开始的恶性循环，就这么循环了整整三年多还不自知……

直到现在一群人打卡，只要是入口的食物都要拍照打卡互相监督的时候，我才知道以前到底多吃了多少东西。

“减重是我安全感的主要来源”

这6周，从尝试着到习惯着与生活去对话，路过身边的风景，遇见灿烂的太阳，遇见摇摆的大树，遇见微笑的花朵，遇见嬉戏的动物。

忙碌的这些年，我几乎没有正眼去感受眼前的这般风景，终于可以感受到它们是可以与你对话的。只是你是否向它们敞开过心扉。

有人在结婚生小孩后

看着自己日益发福的身体

感慨再也回不去年轻的时候了

只要你有爱美的心任何时候都可以

“健身永远未完待续”

减重20斤以上

但绝对改变的不止是身材

随手一拍

全是健康生活的真实写真

关于减肥这件事

时间是最公平的裁判

对手不是别人，而是自己

战胜自己的懒惰与贪吃

才能一鸣惊人的收获

他们的故事还在持续更新中，

你会是那个加入到他们中的一员嘛？

欢迎来人马君改变自己哦！

春节越来越近了！

喊了那么多次减肥口号

准备好就去努力挑战一次

把决心和狠心装进心底

一鼓作气，坚持到底

减肥这场战役，注定稳赢