青春期是一个个体身心变化最大的阶段。强迫症对于这个年龄段的学生来说特别常见。青春期学生强迫症指的是一种强迫症，主要表现为重复、不必要的行为和思维模式，会导致他们难以完成日常事务和与同龄人相处。有些人为了避免负面结果，会不断进行某些不恰当、反复的行为或干涉他人的行为，这种行为可能会影响他们的日常生活和学业表现。

主讲人：北京著名青少年心理咨询师郭利方，心理咨询师、高级中学心理学教师、高级家庭教育指导师。毕业于中国政法大学，具有应用心理学(社会心理学、教育心理学)背景。专注儿童青少年心理健康咨询；青少年抑郁症、强迫症、恐惧症、焦虑症、自闭、多动与抽动症及其他心理障碍丰富的个案经验。青少年成长及家庭教育：叛逆、手机网瘾、厌学、恋爱问题、孩子生理心理性偏差行为(长程陪伴有丰富的经验)、青春期问题、考前焦虑(中高考考前心理疏导)、人际交往与社会适应障碍。

心理治疗的作用

心理治疗是通过心理学方法来帮助学生克服强迫症。心理学家会通过对学生的问题进行分析、了解强迫行为的根源和原因，与学生合作实施特定的心理技术解决问题。通过心理治疗，学生可以更好地处理自己的情绪、拓展减轻症状的工具、经验和技能。

认知行为疗法(CBT)

CBT是一种针对不健康思维和着重于行为的心理治疗。CBT的目标是帮助学生找到并改变控制着行为和感觉的思维和信仰。这种疗法可以帮助学生辨别他们的不健康思维、学会用更现实的思维方式重新看待问题，掌握自我缓解技巧。通过将注意力转移到现实和建设性的问题上，学生可以改变他们的强迫行为和情绪反应。

行为疗法

行为疗法可以帮助学生通过向更积极的行动转移注意力来达到他们的治疗目标。行为疗法包括暴露和反应预防，这两种技巧可以有效地减轻强迫症状。暴露是指在治疗安排下，在没有触发强迫行为的安全环境中逐渐暴露学生于恐惧刺激，以消除恐惧和不安的感觉。反应预防意味着阻止强迫行为，以帮助学生重新获得自己的控制力。

巧思渐进式肌肉松弛技术(PMR)

PMR是一种逐渐松弛身体肌肉的技术。这种方法可以减少身体的紧张程度，增加身体的放松感。PMR技术可以帮助学生在面对情绪激动时让身体变得更加紧张使他们学会注意自己的身体状态，这样可以帮助他们有更多的失践机会通过自我调节来减轻情绪的激动和稳定情绪。

总而言之，青春期学生强迫症可能会给学生的生活和学业带来负面影响，因此及早进行心理治疗是非常重要的。各种各样的心理技术可以帮助学生消除强迫性行为的一切负面影响，学会处理负面思维和情绪反应，重建对生活的积极态度，让他们过上更加健康积极的生活。