原创低钠饮食并非人人适用！2种人需限制、2种人需补充，要结合实际_常识

创始人

2024-12-15 07:06:01

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无机盐是人体必需的六种营养素之一，而在生活中，我们最常接触的无机盐种类，大概就是食用盐—氯化钠了。在过去，盐作为生活必需品，一向是由国家机构进行统一运营，即便如今盐分的制备技艺以趋于成熟，但食盐却依旧被国家严格管控。

而之所以这样，主要就是因为盐分补充对人体健康颇为重要。从现代医学角度来看，过多的盐分摄取很容易导致体内水钠平衡失调，继而引起多种疾病；但若总是钠盐补充不足，也会使得人们出现无精打采、代谢能力降低等不适表现。

因此，在日常生活中，关于盐分的摄取，大家也应该做到恰当的把控，而对于大家当下所追捧的“低钠饮食”而言，也并非适用于所有人，对此，大家需要对以下几点常识，多加了解。

一、需要控制盐分的2类人

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