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“李阿姨，您又来看这个肺结节的报告啦？”在医院的呼吸科诊室，医生杨正阳笑着问道。

李阿姨是个退休的语文老师，性格活泼，就是爱较真，前不久体检发现肺上有个小结节，吓得她茶饭不思。今天一早，她又揣着报告单急匆匆跑进医院。

“杨医生，我跟你说，这肺结节可把我吓坏了！您说这到底有啥讲究啊？”李阿姨一边把报告递过去，一边眉头紧锁，语气里透着一股不安。

杨正阳接过报告，耐心看了两眼，摆摆手笑着说：“李阿姨，先别紧张啊，您的肺结节大小和形态都算稳定，没啥恶化的迹象。”

至于空腹饮食的问题，确实有点道理，但您听邻居的也不能全信。我今天就好好跟您说说，有些东西，空腹还真不能吃，尤其是像您这样有肺部小毛病的人。

李阿姨听到这儿，赶紧掏出笔记本，像上课一样端坐好：“好，您说，什么不能吃，我都记下来！”

杨正阳笑着摇头，推了推眼镜，说：“第一个不能空腹吃的，就是冷饮和冰冻食品。您想啊，早上空腹，胃肠还没完全‘醒过来’，冰冷的东西一进肚子，不光让胃难受，还会刺激肺部的血管收缩。”

对那些本来气道比较敏感的人，比如有哮喘、慢性支气管炎的，空腹吃冷饮可能会让气道反应更强，咳嗽、气喘都容易加重。

李阿姨点点头，皱着眉头说道：“还真是，我家孙子就爱早上起来喝冰牛奶，他前几天还咳得厉害呢！”

杨正阳接着说：“第二个，辛辣刺激的东西，也不能空腹吃。比如辣椒酱、油炸辣条这些东西，不光伤胃，还可能刺激肺部和气道。”

很多人觉得一口辣椒下肚能提神，其实空腹吃辣，只会让胃液分泌紊乱，还可能加重气道的炎症反应，尤其是有肺结节的人，更要避免这种刺激。

李阿姨瞪大了眼睛：“那我前几天早上吃了碗辣汤面，这不是给肺结节添乱了吗！”

杨正阳赶紧安抚她：“别慌，偶尔一次问题不大，但以后咱们尽量避免这种刺激性食物，吃点清淡的更好。接着说啊，还有一种常见的东西，很多人空腹爱吃，就是甜食。”

像蛋糕、奶油面包、甜豆浆，这些东西空腹吃容易引起血糖的快速波动，不光对糖尿病人不好，对肺部也有影响。

李阿姨叹了口气：“那我以后早上是不是只能喝白粥了？您再说说，有什么可以吃的？”

杨正阳点点头，说：“当然有啦。例如，在空腹时进食一些富含膳食纤维之物，于肺部益处甚佳。燕麦、红薯、小米粥，这些东西既容易消化，又能给身体提供足够的能量，还有助于肺部的修复。”

再有，可以吃点润肺的东西，比如雪梨、百合、银耳汤，但要记住不要空腹吃凉的，可以稍微加热一下，温润又健康。

李阿姨这下放下心来，笑着说道：“杨医生，您这讲得可真细致！不过我还有个问题，我平时喜欢早上抽空练练嗓子，大声唱唱歌，这对肺结节有没有影响啊？”

“唱歌是好事，可以锻炼肺活量，但有个前提，得掌握好强度。早晨空气湿度大、温度低，如果您练嗓子过于用力，反而可能损伤声带和气道，对肺部也有一定的负担。”

建议您在空气比较好的时候，选择轻柔的发声练习，别太用力，这样对肺健康更有好处。

李阿姨听完，满意地点点头：“行，那我回去照您说的做！下次再来，我的肺结节说不定就彻底好了！”

杨正阳听了李阿姨的话，忍不住笑出声来：“李阿姨，您这可不是买菜讲价，肺结节没那么快就‘说没就没’。不过，您要是按照我说的饮食和生活习惯来调整，的确能让肺部环境更健康，结节不恶化就是好事，说不定时间长了，真能慢慢吸收。”

李阿姨一边听，一边琢磨：“那除了饮食和不乱练嗓子，还有啥日常注意的？要不要我平时再吃点保健品啥的，朋友推荐我吃个啥‘清肺胶囊’，您看行不行？”

杨正阳收起报告单，语重心长地说：“保健品这个事儿啊，不能乱吃。您想想，肺结节和其他病一样，它不是靠保健品就能解决的。市场上那些所谓‘清肺’的东西，成分不明不白，吃多了反而可能给身体添麻烦。”

我建议，您要是想‘清肺’，不如每天多喝点温开水，保持空气湿润，别让气道干燥，这才是实实在在的‘清肺’方法。

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参考文献

[1]张译丹.慢性阻塞性肺疾病患者长期氧疗现状及护理研究进展,结核与肺部疾病杂志,2024-06-20