冬天来了，让人头疼的肺炎支原体又开始“活跃”啦！今天咱们就来聊聊它，怎么防、怎么治，还有怎么让身体变得更强壮，让它不敢靠近！小编整理了北京部分提供儿科诊疗服务的社区卫生服务中心名单，有需要的小伙伴可以直接看文章最后！

它是咋来的？感染后有啥表现？

肺炎支原体感染通过呼吸道飞沫传播，感染者是常见的传染源。肺炎支原体暴发疫情主要发生在人群聚集的场所或环境。

肺炎支原体引起的呼吸道感染一般较轻，潜伏期多为1至3周。最常见的症状为喉咙痛、疲乏、发热、咳嗽缓慢加重（可持续数周或数月）、头痛。5岁以下儿童感染肺炎支原体可能与年龄较大的儿童和成人不同，会出现打喷嚏、鼻塞或流涕、喉咙痛、喘息、呕吐、腹泻等类似感冒的症状。

防它、治它，咱们有招！

如果想要预防肺炎支原体感染，需要养成良好的卫生习惯，如勤洗手、咳嗽或打喷嚏时遮住口鼻，保证充足的睡眠，通过锻炼增强体质，适当开窗通风保持空气流通，尽量避免到人群密集的公共场所，必要时科学佩戴口罩是预防肺炎支原体感染的有效措施。

感染早期症状与其他呼吸道病原菌感染差别不显著，必须经过医院病原学检测才可确诊。如果病人精神状态良好，可居家观察。出现咳嗽、发热、咽痛等症状时，建议及时去医院治疗，避免延误救治。需要注意的是由于肺炎支原体缺乏细胞壁，因此作用于细菌细胞壁的抗生素，如青霉素对其治疗效果无效，请不要自行服用抗生素，应科学合理用药。

免疫力升级，这样做！

大家想要远离肺炎支原体，免疫力得强。我们可以先在吃上下手。

首先大家要补充优质蛋白稳固免疫力，如果孩子对下列食物不过敏的话，牛奶、鸡蛋、肉类和大豆是不错的优质蛋白质来源。补充优质蛋白是基础，想要拥有更强免疫力，还需要其他食物来帮忙！主食尤其是全谷物类食物有节约蛋白质的作用，为人体提供能量的同时，也能让更多蛋白质被吸收。

大家要多吃新鲜的蔬菜水果，蔬果中的维生素和微量元素，能够帮助蛋白质转化成肌体的各种成分。

另外大家每天应喝足够的水。

建议大家晚上别熬夜，让身体好好休息，充足的睡眠是免疫力的小助手，周末了，运动起来，让身体更有活力，记得保持好心情，快乐也是增强免疫力的秘诀！

孩子生病不见好转

可以去这些地方看看！

为了更好地保障儿童就诊需求，北京各区纷纷公布了提供儿科诊疗服务的社区卫生服务中心名单。下面一起看详情！

东城区

目前，东城区有11家社区卫生服务中心可提供儿童诊疗服务。

西城区

目前，西城区共有15家社区卫生服务中心开展儿童诊疗服务。

朝阳区

目前，朝阳区51家社区卫生服务中心可以提供儿童诊疗服务。

丰台区

目前，丰台区21家社区卫生服务中心提供儿科诊疗服务。

石景山区

目前，石景山区9家社区卫生服务中心提供儿科诊疗服务。

其余各区信息，大家可通过卫生健康委等官方微信公众号查询名单。实际以最新官方公布为准。

虽然最近肺炎支原体有点“活跃”，但咱们有智慧、有方法，一定能保护好自己和家人。让我们一起加油，健康过冬！

*文章综合自中国疾控中心、北京市疾病预防控制中心、北京东城、健康西城、北京朝阳、健康丰台、北京石景山等

来源：北京考试报