【养生专栏】音乐：长者的心灵伴侣
创始人
2024-11-15 12:23:33
0次
Music
长者的心灵伴侣
长者多听音乐的好处及注意事项
音乐
对于老人家来说
是一种奇妙的存在
有着诸多益处
首先.
01
音乐帮助长者缓解孤独
许多老人在子女不在身边时会感到孤独，像李大爷，孩子都在外地工作，他常常一个人坐在院子里发呆。
后来他开始听音乐，每天午后放上一曲 《彩云追月》，那悠扬的旋律仿佛带着他的思绪在天空飘荡。他说，听着音乐，就感觉自己不再那么孤单，像是有个老朋友在陪伴着自己，舒缓了他内心的寂寞情绪。
还有张奶奶，老伴去世后一直郁郁寡欢。一次偶然机会，她听到了 《神秘园之歌》，那轻柔舒缓的钢琴声和小提琴声交织在一起，如同涓涓细流滋润心田。此后，每当情绪低落，她就会听这首曲子，慢慢地，她的脸上又重新有了笑容，音乐就像一把神奇的钥匙，打开了她紧锁的心门，缓解了她的悲伤与失落。
其次.
02
音乐帮助长者激活记忆
那些他们年轻时代耳熟能详的老歌，能唤起珍贵的回忆。当熟悉的旋律响起，往昔的画面一一浮现，这对维持大脑的活力有积极作用。而且，听音乐可以改善长者的睡眠质量。睡前播放一些舒缓的轻音乐，如 《梁祝》，能帮助老人放松身心，更易进入香甜的梦乡。
最后.
03
长者听音乐的注意事项
如何选择：
可以选择他们喜爱的音乐类型，比如 革命老歌、传统戏曲等。
利用便捷的音乐播放设备，如收音机、MP3播放器，或者在智能手机上下载音乐播放软件。
时间上，可在闲暇时，如午后晒太阳、睡前等时段聆听。
注意：
音量要适中，过高的音量可能损害老人本就相对脆弱的听力，一般以能清晰听到且 感觉舒适为宜。
如果长者佩戴助听器，要注意音乐的音质和播放设备与助听器的兼容性。
另外， 避免长时间不间断听音乐，适当休息，防止听觉疲劳。
让音乐
成为长者生活中的一部分
为他们的晚年增添一抹温馨色彩
开启一扇通往美好回忆
和愉悦心情的大门
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