生老病死是自然规律，这是任何人都无法改变的，有人说，人的一生就是一场喜剧与悲剧的叠加，出生的时候，因为有了新的生命，这是喜剧，但是随着年龄的增长，人越来越衰老，离死亡越来越近，这又是悲剧了。

其实，死亡并不可怕。

如果一个人不敢证实死亡，那么他一天到晚都会在担惊受怕中过日子，更糟糕的是，这依然无法改变死亡的结局。

经常遇到一些老年人，他们对生死看得很淡，往往在人活着的时候，就已经立好了医嘱，安排好自己的身后事，在活着的时候就好好享受生活。但也有一些老年人，他们毫无准备，突然到来的死亡打乱了一切，甚至连遗嘱也来不及立。很多人会说，明天和意外究竟哪一个先来，真的不知道。

可是作为医生，想要告诉大家的是，死亡看似突然，但当死神来临的时候，身体往往会发出一些预警信号，只是很多时候，被人忽视了而已。

人去世前1年，身体一般会出现6个预警信号。

第一，胃口越来越差，体重越来越轻

是否拥有良好的胃口，是健康的重要提示，如果一个人的胃口很差，那么随着时间的推移，体重会越来越轻，整个人也更易出现营养不良。

很多老人在死亡前，往往已经骨瘦如柴了，身体处于恶病质阶段，所以，如果胃口越来越差，体重越来越轻，而且医生也无能为力，这个时候，往往已经病入膏肓了。

第二，活动能力越来越差，不能进行简单的运动，连生活自理都无法完成

很多人在即将走到生命尽头的时候，他们的活动能力会越来越差，甚至连简单的运动比如走路都完成不了，有的老年人特别虚弱，甚至别人的搀扶才能勉强走上几步，还有的老年人，则是长期卧床，根本无法下床行走了。

如果一个老年人连生活自理都无法完成，那么往往提示身体素质更加糟糕了。

第三，免疫力越来越差，一次很小的感冒，也会诱发严重的感染

一个老年人的免疫力好不好，直接关系着寿命，很多老年人免疫力下降，一次很小的感冒，也会诱发严重的感染，很多老年人因此住进ICU，甚至全身上下都插满了管子，生命垂危。

新冠流行的这几年，为什么很多老年人感染后非常危险，主要原因就是免疫力下降。

第四，面色越来越难看，贫血越来越严重

一个健康的人，面色往往是非常红润的，可要是生命快终结的人，脸色往往是非常差的，很多人面色蜡黄，或是面色苍白，一到医院检查，发现是严重的贫血或是其他的疾病。

如果一个人快要去世了，那么面色会更加难看。

第五，不断加重的乏力感，无论用什么方法始终缓解不了

乏力感，是一种无法形容的感觉，但却让人非常难受，如果一个人的乏力感不断加重，那么随着时间的推移，你的身体很容易跌入深谷，出现任何不明原因的乏力，而且无论你进行任何尝试都缓解不了的话，这个时候，要及时去医院检查。

第六，死亡的感觉越来越强烈，身体每况愈下

很多老年人在死前往往会有强烈的死亡感觉，这个时候他们可能身体突然就变得特别好，医学上称之为回光返照，回光返照是指人在临终前，由于肾上腺分泌的激素作用，突然出现精神好转、体力恢复等短暂的好转现象。‌

很多老年人会利用这回光返照的时间交代身后事，甚至见见最想见的人，等一切愿望都得到满足以后，他们便会很快离开人世。