成都宝芝堂名老中医刘煌清指出：颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。

从专业的角度来说，颈椎病确实是很容易复发的疾病之一。因为颈椎是连接人体四肢和大脑的"主干线",也是脊柱椎骨中体积最小，但灵活性最大、活动频率最高、负重较大的节段。因此，一旦颈椎出现病变，短期治疗只能勉强地恢复暂时的平衡，高运转的机制很容易导致颈椎出现二次问题。

专家表示：颈椎病是否痊愈依赖于颈椎是否强健，长期性的保健锻炼可以达到强健颈椎的目的，颈椎病也将随之消失。

身体自然放松，双手十指交叉放于背后，首先头很自然地下垂至能明显地感觉到与肩部肌肉有丝微的拉扯，呼吸放平。然后，头开始缓慢地上抬，下意识地去感觉七块颈椎骨一块一块地被提起。到达正常直立状态后，深吸一口气，呼气的同时头开始向后仰，这时候，患者能明显地感觉到肌肉被压迫而疼痛，所以应该特别注意在节奏上保持缓慢，直至感觉后颈部末尾的肌肉压迫到肩部肌肉而前颈部肌肉不能再伸展为止，在此保持五秒钟。然后头回过来停留在自然状态片刻。这就算完成了一组动作，患者可以根据自己的颈椎情况和运动体验，每次做3到8组，早中晚各一次。

通过该运动，使颈部肌肉对颈椎进行反向拉扯，不但能消除异常应力所带来的危害，还能使肌肉与肌肉之间，肌肉与颈椎、椎体与椎体之间相互摩擦，促进颈部和肩部的血液循环。久而久之，颈椎必定强健而免受疾病侵袭。

成都宝芝堂名老中医-刘煌清

刘煌清，毕业于川北医学院，我国著名中医养生泰斗严为厚嫡传弟子，师承于原成都中医药大学附属医院院长刘言正教授、著名针灸大师邓世发教授，原四川大学华西医院院长萧启亨教授、长期致力于风湿骨病与瘫痪康复医学的研究工作，在家传秘方“玉骨散”、“愈瘫方”的基础上，经过二十多年的创新研究，独创“十和通三焦”针、推、药康复诊疗理论，开拓创新发明“新九针水火针疗法”、“飞针疗法”、“刘氏新脊柱平衡整脊正骨疗法”，并申请多项国家专利，将瘫痪与风湿骨病治疗流程定名为《瘫康全方》。因其在康复医学领域的潜心研究与艰辛历程，以及高尚的医德与精湛的医术，先后为多名国家机关老干部和知名人士康复，受到了各大媒体的广泛关注，曾接受美国KILIMANJARO PICTURE记者d.b.Roderick邀请做专题报道，《四川卫视》、《成都电视台》、《华西都市报》、《成都商报》、《文化报》、《晚霞报》、《知音》杂志、《香港东方日报》等国内外二十多家新闻媒体曾做连续相关专题报道。2008年荣获“成都市十大爱心医生”荣誉称号。