“立冬有食补,春来勇如虎”,8道进补食谱滋养,来年更健康
创始人
2024-11-06 01:22:44
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大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

山药肉片汤

材料准备

山药:200克;猪肉(瘦肉或猪里脊):150克;姜:2片;蒜:2瓣;料酒:1汤匙;盐:适量;鸡精:适量;清水:适量;葱:适量(用于装饰);胡椒粉:适量(可选)

制作步骤

1. 准备食材:山药去皮切成薄片,猪肉洗净切成薄片,姜切片,蒜剁成末,葱切段备用。

2. 腌制猪肉:将猪肉片放入碗中,加入料酒、盐和少许胡椒粉,腌制10分钟,让肉片入味。

3. 焯水:锅中加水,放入腌制好的猪肉片焯水,水开后煮约1-2分钟,捞出沥干,备用。

4. 炒香配料:锅中加入适量油,放入姜片和蒜末炒香,出香味后加入焯水后的猪肉片,翻炒均匀。

5. 加入山药:将切好的山药片放入锅中,与肉片一同翻炒,稍微翻炒后加入适量清水(约500毫升),水量根据个人口味调整。

6. 煮汤:大火煮开后,转小火慢炖15分钟,让山药和肉片入味,汤汁浓郁。

7. 调味和装盘:最后加入盐和鸡精调味,煮1-2分钟后,关火,撒上葱段,盛出装盘,即可享用。

毛血旺

食材:

火锅底料:一块、豆瓣酱:1汤匙、猪油:适量、姜:1片、洋葱:半个、豆芽菜:1把、毛肚:200g、鸭血:200g、生抽:1汤匙、蚝油:1汤匙、蒜末:1汤匙、葱花:1汤匙、干辣椒:5个、油:适量

步骤:

1、豆芽菜洗净备用。毛肚洗净,鸭血洗净切块备用。

2、锅中倒入猪油,油热后放入火锅底料、豆瓣酱,小火炒出红油。(炒出红油可以使汤底更加香浓)加入姜片、洋葱,炒香。

3、倒入适量清水,煮开。加入生抽、蚝油,调味。放入豆芽菜,煮至断生。(豆芽菜煮至断生,口感最佳)放入毛肚,烫熟捞出。放入鸭血,烫熟捞出。

4、放入蒜末、葱花、干辣椒。锅中淋入热油,浇在碗中即可。

香菇油菜

做法:

材料:香菇150克,油菜300克,生姜1块,大蒜2瓣,盐、鸡精、食用油适量。

步骤:

1. 香菇洗净切片,油菜洗净备用,姜蒜切末。

2. 锅中热油,加入姜蒜末爆香。

3. 放入香菇片翻炒出香味。

4. 加入油菜翻炒,加盐和鸡精调味,待油菜炒至断生即可。

白菜炒肉末

准备食材: 瘦肉、白菜、蒜末。

做法步骤:

1、瘦肉清洗干净剁成肉末,然后加入料酒、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。

2、清洗干净白菜切好,然后热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入肉末煸炒。

3、煸炒至肉末变色后,再加入白菜一起翻炒均匀,然后加入食盐、白糖和蚝油调味提鲜,接着继续大火翻炒。

4、炒至白菜断生入味以后,即可出锅开吃。

白萝卜蒸肉饼

准备食材: 白萝卜、瘦肉、姜片、葱花。

做法步骤:

1、白萝卜去皮切丁放入大碗中,接着把瘦肉清洗好剁成肉末,然后一起放入。

2、往大碗加入淀粉、食盐、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制二十分钟,然后拍成肉饼铺在蒸碗上,接着加入一块姜片。

3、把准备好白萝卜肉饼上蒸锅蒸煮二十五分钟,再撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。

菠菜粉条

食材:菠菜、粉条、葱、蒜、生抽、老抽、粉条

做法:

1、粉条提前半小时泡软;菠菜焯水,焯水时锅里加少许油及盐,这样菠菜颜色翠绿,焯好的菠菜备用。

2、油热放葱花炒爆香,放入提前泡好的粉条,加一勺生抽、半勺老抽、翻炒均匀加一小碗凉水,炖煮粉条至水份未完全吸收。

3、加入焯好的菠菜,翻炒均匀,加适量盐(根据个人口味)。

4、加葱花、蒜末拌均匀就可以出锅了。这道菜简单易做,而且营养丰富,爱吃粉条的朋友们,一定要试试这道菠菜粉条!

香芋蒸排骨

食材准备:排骨、香芋、蒜末、姜丝、葱花。

做法流程:

1.排骨剁成小块,清洗干净,然后加入姜丝、蒜末、淀粉、生抽、蚝油和花生抽,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。

2.香芋去皮,清洗干净,然后切成小块,铺在蒸碗底,接着把腌制好的排骨铺在香芋上。

3.接着起锅烧水,水烧开之后,把准备好的香芋蒸排骨上蒸锅蒸煮四十分钟。

4.最后撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。

蒜蓉芦笋

材料:新鲜芦笋 300克;大蒜 4瓣(切末);食用油 适量;盐 适量;鸡精(可选) 适量;黑胡椒粉(可选) 适量;水 适量

步骤:

1. 准备食材:将芦笋洗净,去掉根部的老皮,切成大约5-7厘米长的段,备用。

2. 焯水:锅中加水,加入少许盐,水开后放入芦笋焯水,约2-3分钟,至芦笋变色且变软,捞出沥干。

3. 炒蒜末:在另一个锅中加适量食用油,热锅冷油,放入切好的蒜末,中小火炒香,注意不要炒焦,以免苦味。

4. 加入芦笋:将焯水后的芦笋放入锅中,与蒜末翻炒均匀。

5. 调味:加入适量的盐,鸡精(可选),翻炒均匀,使芦笋更入味。

6. 加水焖煮:根据需要,加入少量水(约30毫升),大火煮开后转小火,焖煮1-2分钟,让芦笋吸收蒜香味。

7. 出锅前调味:根据口味加入黑胡椒粉,再翻炒均匀,确保每段芦笋都裹上调味料后,即可出锅。

8. 装盘:将炒好的蒜蓉芦笋盛入盘中,可以撒上一些葱花或香菜增添色彩。

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

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