立冬养生️建议女生多吃养肾食物_常识

创始人

2024-11-05 16:22:58

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立冬养生，曼悦伶建议女生多吃养肾食物 ✅吃三黑：黑豆、海参、桑葚 ✅吃三白：白萝卜、山药、莲子

✅吃三肉：牛肉、羊肉、鸡肉 ✅喝养颜茶：桂圆、红枣、枸杞

✅吃三坚果：板栗、核桃、腰果

作为全年降温蕞猛的节气，立冬之后，女生务必牢记防四寒

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