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“尤医生，我那茶叶是不是哪里不对啊？这胃咋就一直疼呢？”余大叔一边搓着他的肚皮，一边眉头紧锁地坐在诊室里，带着点儿怀疑和困惑问道。

尤医生抬起头，仔细打量了余大叔几秒钟，然后笑了笑：“余大叔，您这胃的问题，怕是和您那泡了半辈子的茶有些关系啊！”

接着尤医生就开始娓娓道来，那可真是个话匣子一开就关不住的场面。

余大叔呢，虽然平日里爱喝茶，但其实他对茶了解不多，他的理解是“老祖宗的东西，肯定好啊”，于是每天茶不离手。

早上绿茶，中午乌龙，晚上来点红茶，甚至连喝水的时间都被茶叶给占满了，说他是“茶缸子”一点也不过分。

他这会儿来找尤医生，最近总感觉胃里像是住着一条翻滚的小蛇，时不时地给他添点麻烦，这让他感到颇为恼火，但还一直认为“怎么可能是茶的事儿呢？”

尤医生语气一边温和，一边暗藏一丝狡黠：“大叔啊，这茶叶可不是随便喝的，尤其是上了岁数的，喝错了茶，胃就遭罪啊！”

尤医生捋了捋袖子，正儿八经地说道：“您瞧好吧，我给您讲讲这几种茶叶的门道，首先，您那个绿茶啊，您知道绿茶性质偏寒吗？”

“咱们年纪大的人，尤其是胃寒的，喝太多绿茶可不好，那不是补身子，是找罪受，绿茶对年轻人来说倒是不错，能清热解毒。”

“但对咱们老年人来说，容易导致胃部不适，最后导致胃疼，就像您这种情况，早晨空腹一杯绿茶下肚，胃里的小酸泡儿就一个接一个地冒出来了！”

余大叔一边听，一边把手按在肚子上，点了点头，好像意识到了点什么，但还是不甘心：“那中午的乌龙茶呢，乌龙可不是凉的吧？”

尤医生轻声细语地提醒：“余大叔，乌龙虽然不凉，但里头咖啡因和茶多酚挺多的，喝多了胃可受不了，特别是下午要是来一大杯浓的，那胃里头可真不舒服。”

余大叔这下彻底坐不住了，眉头拧得像张旧报纸似的：“这绿茶也不行，乌龙也不成，那晚上喝的红茶总没问题吧，听人说红茶暖胃呢。”

尤医生点了点头，然后立刻补充道，“红茶呢，的确相对来说性质温和，对胃寒的老人来说比绿茶和乌龙要好一些，但您看看您晚上喝的量，那也太多了吧？”

“而且您又喜欢喝得那么浓，这茶喝得太浓了，哪怕是红茶，对胃的刺激依然很大，尤其是晚上喝多了，茶里的咖啡因还会导致您睡不好觉，影响休息。”

余大叔一听，有点挠头：“尤医生，那你说我是不是就干脆戒了茶啊？”

“那也不必啊，”尤医生一摆手，露出个笑容，“茶呢，要看怎么喝，您可以选择发酵程度高一点的，比如红茶，但得淡一些，别像以前那么浓郁。”

“喝茶最好选在饭后一小时左右，这样对胃没有那么大刺激，再有啊，晚上尽量少喝或者不喝，毕竟咱这年纪，晚上喝茶太多对睡眠不好，您说是不？”

余大叔听了，拍了拍自己的头，叹口气说：“哎，看来我这喝茶的习惯是得改改了，以前还真没注意这些！”

尤医生笑着点了点头：“是啊，大叔，您这茶啊，也讲究个‘合适’，不合适的茶，不合适的时间，喝多了反而对身体不好。”

余大叔这下好像终于明白了，连连点头：“尤医生，您这话听得透彻啊，我这回可是学到了，以后啊，我就少喝点，喝得淡点儿，听您的。”

尤医生点点头：“一些比如花茶啊、陈皮普洱啊，这些性质温和的茶其实对老年人来说还不错，但也得控制量，茶的好处再多，也架不住喝得不对嘛！”

“是是是，茶再好也不能拿它当水喝，”余大叔笑着说道，“尤医生，谢谢您了，这下我算是开窍了！”

尤医生也笑了：“大叔，您记住，健康养生就是个讲究方法的事情，别光看人家喝得潇洒，您得看自己合适不合适，凡事有度，咱们身体才是最诚实的。”

余大叔站起身来，拍拍肚皮笑道：“是啊，这回我可长记性了，感谢感谢啊！”

余大叔呢，现在是“茶喝得淡了，肚子也不疼了，晚上睡得香了”，他还常常在公园里和别人分享，每次都会加上一句：“喝茶喝对了，那才叫享受生活嘛！”

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参考资料

[1] 高毅.门脉高压性胃病患者中医证型分布特点及其与胃镜下黏膜病变的相关性 , 西部中医药, 2024-05-15