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茶，胃不好的人到底能不能喝？想来也是个问题，茶香诱人，但这肠胃敏感的人，到底该不该饮上一口？

杨大伯，五十有余，已经退了休，年轻时可是工厂里的一位老焊工，一双手稳如磐石，干活时那可是“滴水不漏，火花不乱飞”。

如今在家闲着，平日没事儿做，还去学习园艺，倒也乐得自在。

偶尔种点花草，施施肥，杨大伯对新鲜的玩意儿总有兴趣。最近，他时常听隔壁几位老友议论：“肠胃不好的人不能喝茶呀！”

这让他有点疑惑，心里暗暗想着，茶这种东西不是“国饮”嘛，哪能说喝就不能喝呢？

这天一大早，杨大伯和老伴儿李阿姨出门去体检，做个“健康大检查”，图个安心。

他们去了市里的医院，排队、填表、交费，全程妥妥帖帖。杨大伯想起了那肠胃不适的人是否能喝茶的疑问，便在心里盘算着要问问医生。

到了内科门诊，杨大伯刚刚坐下，医生小徐便笑着问道：“杨大伯，今天身体哪里不舒服啊？”

杨大伯挠挠头，笑了笑：“哎呀，小徐医生，其实没啥大毛病，就是觉得吧，最近肠胃有点儿敏感，尤其早上一杯茶下去，有时胃里就有点翻江倒海似的。”

杨大伯的肠胃问题，李阿姨在一旁补充：“这不就是最近茶喝得有点多吗？还特爱喝那些红茶呀、绿茶的，胃一不舒服了，还赖我做饭不好吃。”

小徐医生一听就笑了：“杨大伯，您这不是普通的肠胃不适，您这算是肠胃炎的早期症状了。”

小徐一边说一边轻轻推了推眼镜，“咱们这肠胃可是个娇气的地方，尤其是对那些刺激性东西很敏感，比如说像茶叶，尤其浓茶，喝多了还真是容易刺激胃壁，导致肠胃不适啊。”

杨大伯一听，赶紧打住医生：“不是吧？小徐医生，我这茶喝了大半辈子了，怎么到现在突然就喝不了呢？”

小徐点了点头，“对呀，杨大伯，其实肠胃不好的话，很多种茶都要少喝，尤其是像红茶、绿茶、普洱茶这些偏酸性的茶饮。”

“它们富含咖啡因及茶多酚，易对肠胃道产生刺激，身为慢性肠胃炎患者的您，若过量饮用，会致胃酸分泌过量，引发反酸，甚至加重炎症。”

杨大伯还是有点不服气：“哎呀，我看那么多茶友也没事儿啊？他们有的比我年纪大，茶喝得也不少。”

小徐医生笑着解释：“杨大伯，不是每个人的肠胃都一样的。”

“有些人的肠胃就偏强健，但也有些人天生胃黏膜薄，像您的情况，胃肠道容易敏感，再加上年纪大了，肠胃消化功能下降，喝茶引起的不适就很容易被放大。尤其是空腹喝茶，风险更高啊！”

杨大伯听得眉头一皱：“那是说，我以后都喝不得茶了？”

小徐大夫微微摆了摆头，语气平和地说：“其实也不是那么绝对。有些茶叶性质比较温和，如果喝得不多，对身体影响不大。”

“不过像浓绿茶、红茶、普洱茶这些茶您还是得少碰，它们酸性较强，容易加重胃酸分泌，肠胃不好的人喝了很容易就会胀气、泛酸。”

小徐拿出一份病历，翻到其中一页指给杨大伯看，“就比如说上次咱们医院有位李大爷，情况和您很相似，胃里总是闹腾，爱喝浓茶，结果一次检查发现胃黏膜炎症加重了，就是因为长期喝这些刺激性较强的茶叶啊。”

李阿姨也在一旁附和：“我早就劝你少喝了，尤其是早上那第一杯茶，你又喜欢泡得那么浓，不是自找罪受吗？”

杨大伯听得头一低，似乎明白了些，但他还是有点疑惑，“小徐医生，那有没有什么数据能说服我呢？您这说得这么吓人，我想多了解一下。”

小徐医生听罢，又认真地说：“杨大伯，您别觉得是我在吓唬您。根据一些医学统计显示，国内有大约百分之五的人有不同程度的胃部疾病，而其中饮茶的比例超过四成。”

“研究发现，长期饮用浓茶和强烈的茶类，确实会刺激肠胃黏膜，使肠胃病情进一步加重。”

杨大伯听得点了点头：“那还真是得注意注意。不过小徐医生，您刚刚说了这些茶不适合，那有没有什么茶能喝的呢？难不成从此就跟茶道说再见了？”

小徐医生笑着安慰道：“没那么绝对，杨大伯。”

“像菊花茶、桂花茶、薄荷茶这些花草茶，不含咖啡因，相对来说对肠胃的刺激性小一些，适量喝点儿倒是没什么关系。”

杨大伯听到这儿，忽然露出笑容：“那行啊，小徐医生，看来我还是能喝茶的嘛！不过这浓茶倒是要注意一些了。”

小徐医生点头：“是啊，杨大伯，适量地喝点淡茶或花草茶，您这肠胃还能保持轻松舒服些。”

“毕竟茶饮有些暖胃的作用，少量的淡茶对肠胃反而有好处。”

杨大伯听得眉开眼笑，连忙答应：“好好好，那我这以后就改改茶喝法，不过小徐医生，您看我最近还有没有什么需要特别注意的呢？”

小徐医生稍加思索，又耐心嘱咐道：“杨大伯，您最近最好是三餐定时定量，尽量避免过多摄入辛辣、生冷的食物，平时饭后别立刻坐下，适量走动走动，帮助消化。”

“要是感到肠胃不适，就不要硬抗，该就医就得来检查。”

杨大伯点了点头，满脸信服，“好的好的，小徐医生，我一定听您的！”

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参考文献

[1]黄海群.炎症性肠病患者饮食相关生活质量的研究现状,现代医药卫生,2024-06-15