在民间有句话说，玉米的全身都是宝，无论玉米粒玉米须还是玉米棒，都对于生活有很大的用处，而且玉米须被人们称为天然的养生佳品。含有丰富的微量成分，矿物质维生素。是药食同源的食材。在民间有人说"一根玉米须抵得万两金"。

玉米须的营养成分有哪些？

玉米须虽然在生活中很常见，但它的营养成分也特别丰富，是人体需要的微量元素，比如钙铁，铜锌，铁锰等等。

尤其是钾元素含量极高，可以帮助排尿消肿，加快代谢，排出毒素。尤其是里面含有的挥发物生物碱成分，对于身体健康有着极大的作用。

“玉米须”能治病吗？好多人不知道，吃玉米的时候别浪费

玉米须本身的营养价值非常的丰富，烹煮方法也非常的简单，在中医学角度来看：“玉米须性味甘，易健脾开胃、生津利尿、活血化瘀”。

1.帮助调节血糖

玉米须中含有大量的玉米须提取物，而这些提取物能够抑制肾上腺素上升，从而防止血糖持续上升。对于一些患有糖尿病的人群来讲有其他的好处，在调节血糖的同时还能够避免肾脏受损，防止糖尿病肾病的出现。

2.消肿利尿

如果人体的代谢率降低，体内的有害物质就无法顺利排出体外，久而久之就可能严重影响人的健康。如果你也有这种情况，也可以考虑喝点玉米，泡水喝。因为玉米须中所含的特殊物质进入人体后，有助于消肿利尿，促进有害物质顺利排泄，减轻身心负担。

3.保护心血管

因为现在的心血管疾病患者是相当普遍的，然而这群人用玉米须泡水喝就比较好。因为玉米须当中还含有一种叫做挥发油的成分，可以帮助我们扩张血管，让血液流通的更加顺畅一些，还能软化我们的血管，起到预防动脉硬化等疾病的发生。

4.护肝养胆

玉米须对推动胆液的代谢，对肝部的祛毒也有很好的功效，玉米须可以代谢身体的胆液，便捷毒素排出身体之外，有很好的养生保健的功效。

5.止血

有些人因为工作性质的原因，身体上经常有各种各样的小伤口，那么可以通过玉米须泡水来止血，这样可以有效的防止溶血性贫血。

大家在用玉米须泡水时，一定不要用滚烫的热水，否则会直接伤害到人们的呼吸道，可以用温热水，效果会比较好一些，也不会伤害人们的肠胃壁。

玉米须的黄金搭档有哪些？

1.玉米须+陈皮

这两者同用可以帮助疏肝理气，调和内分泌，清酸利尿，对体内的污浊之气有很好的排泄作用。此外，坚持喝陈皮玉米须水还能很好帮助地降低尿酸水平。

2.玉米须+枸杞

玉米须具有补脾益气的功能，而枸杞具有滋阴补肾，养肝明目的功能。两者都是滋补类中成药。一起应用的话，具有健脾补肾的功能。

日常生活中可以选择两味中药泡水喝。如果患者出现了明显的脾肾不足的症状，比如四肢无力，食欲不振，失眠多梦，消化不良，精神倦怠可以应用这两味中药。

3.玉米须+蒲公英

蒲公英和玉米须都具有良好的利尿功能，可以帮助排除身体中多余的水分，减轻浮肿和水肿。

玉米须中含有丰富的黄酮类化合物，这些物质有助于降低血糖和调节胰岛素的释放。同时，蒲公英也被认为具有一定的降血糖作用。

蒲公英和玉米须均含有多种纤维素及其他营养成分，对肠胃有良好的保健作用，可以帮助促进消化，缓解便秘和胃肠不适。蒲公英和玉米须都属于清热解毒的食物，可以帮助身体排除毒素和废物，保持身体健康。

4.玉米须+黄芪

相信很多人在平时吃玉米的时候，经常会将玉米须丢掉，其实玉米须的药用价值也是非常高的，但是喝一些玉米须泡水，能够起到消肿利尿的效果，加速体内毒素垃圾的排出。

同时也可以起到养肝护肝的功效，而且若将黄芪和玉米须搭配在一起，两者可谓是好搭档。有利于起到养肝排毒的作用，加速体内毒素排出，减轻肝脏的负担，修复受损的肝细胞，养护肝脏，肝也会笑开颜。

玉米须泡水喝的禁忌是什么？

1.泡茶饮用不过量

在我们饮用玉米须茶的时候需要注意适量饮用，每次泡茶选择三到五克即可，不要过量频繁的饮用，否则很容易因为玉米须具有良好的利尿、降糖、降压的作用给我们的身体带来不适。

玉米虽好，但是我们在使用玉米须来缓解我们身体不适的时候也要注意适度适量，只有这样才能够不伤害到我们身体的健康。

2.空腹的时候不要喝

当我们身体在空腹的时候，体内的血糖含量往往不高，需要我们适当的吃饭来给自己的身体补充能量，同时保持一定的血糖含量。

如果在空腹的时候用玉米须泡水喝，则会因为玉米须水的降糖作用，导致我们体内的血糖偏低。给身体带来出汗心慌的症状。同时还会加重身体的饥饿表现，不利于人体的健康。

3.低血糖患者不要饮用

前面我们说的适当喝玉米须泡水，在一定程度上能够起到辅助稳定血糖的效果，但并不是血糖降得越低越好。

对于那些本身就存在低血糖的人而言，盲目饮用玉米须泡水可能会导致血糖，进一步降低低血糖会让人出现无精打采身体乏力的情况，严重的话还可能会晕倒。

4.过敏者不能喝

虽然玉米须泡水并无什么异常味道，但是也存在对其过敏的人群，对于这样一群人来说，是不建议继续尝试服用的。一般过敏反应会有拉肚子、无力等。

出现这样的情况不要不重视，应该即刻停止服用，然后观察身体的反应，如果情况比较严重的话，一定去医院接受治疗。