现在的生活水平都提高了，人们都开始注重养生，追求健康长寿，想要衰老能够来得慢一点。我们都知道衰老是避免不了的，但是可以延缓衰老的到来。衰老来得慢一点，寿命也会相对延长了。因此我们现在的平均寿命相较于之前，也是有了很大的提升。

长寿的老人并不是天生就寿命比较长，而是因为他们都有长寿的好习惯，仔细的观察，可以看出，长寿的人都是有一些特点的。相反，寿命短的人也是有特征，并且很明显，若是你也有，最好尽早地改掉。

寿命短的人，有哪些特征？

胃口差，身体正常的运作，需要营养的供应，这些都来自于饮食，而我们胃口好的人，身体中的营养充足，自然身体能够更长寿。对于一些胃口差的人，身体的素质就会下降。并且胃口不好，多是因为肠胃出现问题，俗话说“肠不好，难长寿”，一旦肠胃出现了问题，体内的各个部位会受到损害，特别是上了年纪的人，寿命会大大的打折扣。

寿命短的人，一般都比较喜欢发脾气，这类人的脾气非常的暴躁，经常会说气大伤肝，而肝脏是我们身体中非常重要的一个部位，主要是起着代谢和排毒的作用，进而就可能影响到体内的毒素以及垃圾的排出，出现堆积的情况，使得内分泌也发生紊乱，对体内的其他部位都会造成损害，还有皮肤的衰老也会出现加快的情况。

饮食的不规律，每天的三餐不能正常的吃，这个是当代人的一个共同问题，早餐不吃，午餐吃得少，晚餐暴饮暴食，这样的饮食，会加重身体的负担，造成寿命的减短。不规律的饮食，导致肠胃出现问题，肝脏以及脾肾等的能力都下降，会加重寿命的流失。

体重超标的人，寿命不会长，不知道大家有没有观察，长寿的人，身材都是比较匀称的，而身材过于肥大的人，容易出现心血管方面问题，血压、血脂升高，或者是脂肪量超标带来的一些损害，可能还会出现血管堵塞的情况，使得血液不能通畅的流通，那自然会损害到健康，影响到寿命。

吸烟也是损害寿命的一大祸首，现在的老烟民数量非常的多，之前多是男性会抽烟，而现在很多的女性也不甘落后，每年抽烟女性的数量也在增加。香烟对健康的损害非常大，烟草中的尼古丁、一氧化碳以及焦油等有害物质，都会对身体造成影响，尤其是对肺部的损害。长期抽烟的人，记忆力也会出现下降，味觉以及呼吸等都会发生异常，各方面的能力都有所减退，那寿命自然也不会长。

想要寿命长一点，以上这些习惯就要注意及时的改掉，最好一个都不占，减轻身体的负担。并且要注意养生从年轻开始，不管是从饮食还是作息以及运动，都要有积极向上的心态，各方面都保持在一个稳定的范围内，让身体稳定运作，寿命自然也不会短。