肺被誉为人体的“敏感器官”，其敏感性显而易见。就像一朵娇嫩的花朵一样，它可能受到最微弱的寒冷或外界冲击的伤害。

肺是呼吸系统核心，也是维持人体生命活动的重要器官。当肺部受到损伤时，不仅呼吸系统的正常功能受到阻碍，血液循环和新陈代谢等生命活动也可能受到影响。

肺损伤可导致人体缺氧，二氧化碳排出不良，从而影响全身细胞的正常代谢。

此外，肺是免疫系统的重要防线。一旦受损，机体的免疫力会逐渐下降，使机体更容易受到各种病原体的侵袭。

因此，了解肺部的健康状况对于保持健康和肺部护理至关重要。我们需要时刻关注肺部的变化，及时调整生活方式，避免对肺部造成不必要的伤害。

01肺部疾病，“喉咙”是先兆。

作为呼吸系统的门户，喉咙往往是第一个反映肺部健康微妙变化的地方。日常生活中，如果在咽喉出现以下3种异常症状，建议尽早进行肺CT筛查，及时发现并治疗潜在的肺部问题。

咽喉痛。

这种痛通常伴有喉咙灼热、干燥的感觉，甚至进食时有异物感。单纯感冒引起的喉咙痛通常会在一周左右自然消退。但是，如果咽痛持续一个星期以上或反复发作，则可能是肺部疾病的征兆，应引起重视。

咳嗽和痰。

干咳和湿咳是咳嗽的两种主要形式，持续三周以上的干咳可能预示着咳嗽变异性哮喘、肺结节甚至恶性肿瘤等严重疾病。咳痰是气道纤毛清除异物的自然反应，痰的颜色对判断疾病类型很重要。

例如，白色的、泡沫状的痰在支气管炎和流感中很常见。黄色痰液可能是化脓性细菌感染。绿痰可能与支原体肺炎和支气管炎有关。此外，痰中带血是肺部疾病的严重标志，可能是肺结核、肺癌等重大疾病的症状之一。

难以吞咽。

也是不容忽视的肺部疾病的标志。吞咽困难的主要表现是吞咽时有异物感，尤其是儿童。家长要注意孩子是否出现不正常的流口水现象。

由于颈部和气道周围的肌肉力量减弱，老年人更容易出现吞咽困难，这可能会导致窒息，异物吸入气道，引起吸入性肺炎，加重肺部损伤。

02为了看看你的肺是否健康，不妨这样测试一下。

生命力是衡量肺部通气功能的重要指标。当我们深呼吸时，我们能呼出的最大气体量是肺活量的具体体现。

这包括潮汐量、吸入储量和呼出储量。一般来说，肺容量越大，我们的肺就越健康，气体交换效率也就越高。

在一般的检查中，我们需要使用专用的仪器来准确的测量肺活量。当然，在没有仪器的情况下，一些简单的自我测试方法也可以为我们提供一些参考。

例如，深呼吸后，如果我们能屏住呼吸30秒，就说明我们的肺活量处于良好状态。

气流速度监测是通过调查强迫吸入后的气流速度来评估肺部健康的一种方法。在具体的操作中，我们可以在深呼吸后屏住呼吸一会儿，然后试着将蜡烛火焰或较轻的火焰吹灭30厘米外。

如果能轻易吹出，说明气流速度好，肺功能健康。相反，如果只能将火焰吹灭在5厘米以内，则可能意味着我们的肺部有一定的问题，需要我们给予足够的重视。

最后，心肺功能测试是通过观察运动后心率恢复情况来评估心肺健康状况的一种方法。在做适当的运动使心率保持在120次/分以上后，我们可以停止运动，观察心率是否能在6分钟内恢复正常。

如果能在规定的时间内恢复，说明我们的心肺功能还是比较好的。如果恢复时间延长或恢复不完全，则可能意味着心肺功能受到一定程度的损害，需要进一步检查和治疗。