备孕期间,如何判断排卵期到了
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2024-10-29 15:47:57
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女性的卵子成形于胎儿时期。很多人可能会觉得不可思议。但事实就是,在妈妈肚子里的胚胎阶段,女孩身体里的卵泡就开始积极“备货”了。

女性一生只有400~500个卵泡发育成熟并排出。按照一年排出12个计算,女性一生中有33~42年会每月排卵。所以,女同胞们要珍视每个月的“好朋友”——月经。有它的拜访,女性才能成为母亲。

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排卵期有什么感觉

月经正常且规律的女性,排卵一般发生在下次月经来潮前的14天左右。排卵是女性身体里的一个重要时刻,当它发生时,自然会和平时感觉有些不一样。但这种改变很细微,很多人不能觉察,有些敏感的人才会有感觉。

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如何判断自己有没有排卵

很多月经不调的疾病是因为没有排卵,月经紊乱,没有正常的周期性。医生在诊断和治疗的时候,需要明确患者是不是有排卵,这关系到后续治疗方法的选择。以下几种方法,可以大致判断女性是不是有排卵。

基础体温监测

前一晚,将体温计放在伸手可及的地方。第二天早上睡醒后,不说话也不起身,拿起准备好的体温计开始测量体温。排卵后相较于排卵前,体温会升高。

这件事需要坚持做,将每天的体温记录下来并绘制图表、连点成线,前后对比才能发现细微的变化。这种方式的弊端在于基础体温不仅受多种因素的影响,而且发现体温升高时已经排卵了。此时再同房,多少有点为时已晚。

排卵试纸

排卵一般发生在下次月经来潮前的14天左右,如果女性月经规律,就可以根据下次月经来潮的时间向前推算,预测排卵日,再提前2天开始用排卵试纸。在排卵之前,促黄体生成素(LH)不断升高,最终达到峰值。此时,尿里LH的浓度比较高,使用试纸检测,会显示阳性。看到强阳性的时候同房,可以增加受孕概率。

月经不太规律的女性,为了避免错过排卵,需要在月经的第9~10天开始测量。当反应颜色逐渐增强时,要测得更勤些,最好每8~12小时测试一次。

B超排卵监测

当卵泡长至直径12毫米左右变为优势卵泡时,便开始迅速生长。当直径达18~20毫米时,成为成熟卵泡,这预示着排卵会在24小时内发生。排卵后,卵泡消失。所以,月经规律者可从周期第10~12天开始监测,不规律者可从白带增多时开始监测,随着卵泡日益增大,缩短监测间隔。这个方法的准确率是最高的,弊端是需要经常跑医院。

来源:《大众健康》杂志

作者:首都医科大学附属北京妇产医院 管斯琪

审核:国家健康科普专家库专家

首都医科大学附属北京妇产医院 刘凯波

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