散打新手该如何增强扫踢的力量？
如今能够代表中华武术实战的功夫并不多，自从建国之后，国家在政策方面一直限制实战功夫，导致中华武术分成两种，一种是竞赛套路，另一种就是散打，特别是散打，也是80年代才推出，做为散打新手，如何增加扫踢力量？
练过散打的人都知道，散打靠踢打摔拿相结合，不管是中泰功夫对抗赛，还是中法功夫对抗赛，更还是中美功夫对抗赛，中国功夫输少胜多，说明散打实战还是很强，一个散打新手如何增强扫踢力量？
散打踢法并不多，一种是鞭腿，也就是扫踢，另一种是踹腿，还有一种是正蹬腿，最后一种就是后摆腿，这几种腿法用得最多，特别是扫踢用得最多，这种腿法是弧线腿法，但是能够打出渗透力，要想打出具有威胁腿法并不容易，如何练？
首先要有正确的姿势，不管练什么动作，姿势的正确最重要，如果一开始动作不正确，即使你刻苦训练，也没有任何用处，保持身体的平衡，很多踢扫踢，腿还没有打出去，人就倒在一边，这样也打不出力量，只有身体保持平衡，膝盖微弯曲，腰部下沉，双脚分开与肩同宽，这种姿势可以帮助你更好的发力。
其次就是练出腿速度，这个也很重要，如果你的原始力量很一般，但是你的出腿速度很快，可以弥补这种短板，速度越快，你打击的力度也就越大，我们平时在练扫踢时可以多练出腿速度以及动作的流畅性，要把全身的力量都要发挥出来，用腿带动腰部转动，提高扫踢力量。
最后就是练力量，这个其实是扫踢最重要一环，你的技术练得再好，但是打不出力量，你还是不行，原始力量很重要，你可以多练深蹲、硬拉、弹跳等动作，可以增强腿部和髋部力量，从而提高扫踢的威力。
黄强歪谈体育认为，做为一个散打新手，要想练出扫踢力量，也就是我们常说的鞭腿力量，需要在姿势方面正确，身体要保持平衡，膝盖微弯曲，腰部下沉，用腿部带动腰部，以及整体发力，然后进行速度和力量训练，这三者结合起来，可以帮助你踢出高质量的扫踢，刚开始不求速度和力量，先把动作练规范，然后才开始练速度和力量，只有这样，你才能成为散打高手，你们认为呢？
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