今年以来，最强高温强势来袭，福建首当其冲。那炽热的阳光仿佛要将大地烤焦，福建的最高气温一度飙升至 39℃。街道上仿佛被热浪笼罩，行人匆匆，纷纷寻找着阴凉之处躲避这酷热的侵袭。植物们也在高温下显得无精打采，叶子耷拉着，仿佛在诉说着对凉爽的渴望。人们不得不开启各种防暑降温措施，空调、风扇全力运转，冷饮销量大增。这高温天气虽带来诸多不便，但也让人们更加珍惜那短暂的清凉时刻。

今年以来最强高温过程正在影响我国，今明天（7月4日至5日）将迎来本轮高温过程的鼎盛阶段，高温范围达本轮过程最大，多地或将遭遇同期罕见的高温。6日起高温范围将逐渐缩小，但中东部闷热还将持续。而在高温区边缘的四川盆地、西北地区东部、华北、东北等地是我国降雨频繁的地带，今天四川盆地局地有大暴雨，明天东北降雨将增强。

今年以来最强高温过程进入鼎盛阶段 6日起高温范围缩减

近期，高温在中东部“愈演愈烈”，昨天，华北南部、黄淮、江淮、江汉、江南、华南东部等地出现35至38℃高温天气，河南中部、安徽东部等地超过39℃。

今明天，今年以来最强高温过程将进入鼎盛阶段，高温范围将囊括华北南部到华南中北部大片区域。中央气象台今天早晨发布了高温黄色预警，预计今天，新疆南疆盆地、陕西中南部、山西南部、河北南部、山东、河南、安徽、江苏、上海、湖北、湖南东部和北部、江西、浙江北部、福建南部和西北部、四川东部、重庆等地部分地区最高气温37至39℃，新疆吐鲁番、陕西关中、山东中部、河南东部、安徽北部、湖北西部、浙江西北部局地可达40℃以上。

在这次过程中，中东部多地或将遭遇同期罕见的高温。大城市中，济南、郑州、武汉、南京、南昌等地今后6至7天或高温全勤，杭州6日最高气温或达40℃，可能打破当地最早40℃纪录。

随着暖湿气流向北推进，东北、华北今后几天即便气温达不到35℃，但因为湿度大，体感温度也可能达到35℃以上，闷热感十足。

6日起随着副热带高压逐渐减弱东撤，高温范围将逐渐收缩至黄淮、江南一带，但中东部多地闷热感仍将持续。

大范围高温天气持续，老人和孩子等重点防护人群要尽量减少高温时段外出，保持室内通风和适宜温度，注意补水；户外工作者要定时休息，合理安排工作时间，随身携带防暑用品，谨防中暑。

四川盆地今天有强降雨局地大暴雨 东北明天雨势加强

随着副热带高压控制黄淮到华南，位于副热带高压边缘的四川盆地、西北地区东部、华北、东北成为我国主要降雨区域。昨天，云南中西部、四川盆地西部、青海东北部、甘肃中部和东南部、陕西西南部、山西东南部、河北西部、辽宁东部和南部、吉林东南部及海南岛等地出现大到暴雨，四川盆地西部、辽东半岛出现大暴雨，四川绵阳、德阳、成都局地遭遇特大暴雨。

今天，明显降雨还将在四川盆地、内蒙古河套地区等地出现。中央气象台预计，内蒙古西部、黑龙江西北部、西藏南部和东部、西北地区东部、华北北部、西南地区东部和南部、海南岛等地部分地区有中到大雨，其中，内蒙古河套地区、陕西北部、四川盆地西部和东南部等地部分地区有暴雨，局地大暴雨。

明天，黑龙江东南部到辽宁一带雨势将再度加强。预计，内蒙古东南部、东北地区中东部和西部、西藏东南部、西南地区北部和南部等地部分地区有中到大雨，其中，四川盆地西北部、云南西南部等地部分地区有暴雨。

近期四川盆地、西北地区东部、华北、东北等地降雨频繁，公众外出应随身携带雨具，提前做好防范准备，同时需注意防范降雨可能引发的次生灾害。