常识
原创 2024血糖新标准已公布，3.9-6.1成为历史，看看自己是否达标
随着生活水平的提高，人们开始追求高糖、高脂、高热量的食物，这使得糖尿病的发病率逐年上升。 糖尿病是由于胰岛素分泌不足或作用受损导致的一种代谢性疾病。胰岛素是人体...
7200 万中国人，还不知道自己已经病了
小 H，一名 28 岁的普通医生，猝不及防地发现自己得了糖尿病。 即使他此前已经隐约感觉到自己出现一些症状，他也从没有把自己归入糖尿病患者一列。直到一次偶然体检...
陪孩子一起，把挫折变成“养分”| 科普时间
对孩子来说，挫折是他们成长中的重要一环。在遇到挫折时，心态的调整依靠一个关键的能力——受挫力，即面对挫折时的承受能力。家长要时常给孩子打个心理“疫苗”，提高其对...
大暑正伏天，养生重在防暑养心健脾
7月22日将迎来大暑节气。中医专家提示，这一时节正值“中伏”前后，通常是我国大部分地区一年中最热的时期，养生尤需注重防暑和养心健脾。 中国中医科学院西苑医院山...
被同学嘲笑！抽动症孩子的情绪，家长们该如何应对？
在孩子的成长道路上，每一份纯真与脆弱都值得被温柔以待。然而，对于患有抽动症的孩子来说，他们的世界或许更加敏感和艰难。当这些孩子在学校遭遇同学的嘲笑和误解时，他们...
原创 洋葱是高尿酸的“催化剂”？医生提醒：若想降低尿酸，请少吃4物
尿酸是人体代谢过程中的一种重要物质，它主要来源于嘌呤的代谢。然而，当尿酸的含量超过正常范围，就可能会引发一系列健康问题，这种状况被称为高尿酸血症。 高尿酸血症不...
夏季“祛湿减肥”靠谱吗 | 时令节气与健康
本文转自【健康中国】； △首都医科大学附属北京中医医院院长 刘清泉 实际上，肥胖和湿没有必然联系。夏季多湿，并不意味着多湿可导致肥胖。如果祛湿不当，反而会损伤...
小暑时节，别忘了“吃三样”“喝三样”！养生攻略快收藏
7月6日，我们将迎来小暑节气 “小暑大暑，上蒸下煮” 小暑节气有哪些事项要注意？ 这份养生攻略快收下！ 小暑养生怎么做？ 记住这4点！ 01 避暑避湿 小暑时...
原创 血糖高的人，饭后会有3种表现，若没有，或说明血糖控制不错
在现代社会，随着生活节奏的加快和饮食结构的改变，高血糖问题日益凸显，成为困扰许多人的健康难题。血糖，即血液中的葡萄糖，是身体能量的主要来源。 然而，当血糖水平持...
小暑时节，胃口下降、疲倦乏力怎么办 | 时令节气与健康
△首都医科大学附属北京中医医院院长 刘清泉 “小暑至，苦夏始。”最近，不少人出现胃口下降、疲倦乏力等“苦夏”症状，这往往与内外湿邪胶着、郁里化热有关。在饮食上要...
这几类食物建议多吃，叶酸是菠菜的2倍多，手脚利索精神好！
都说中老人更要吃的健康， 那么想要手脚利索精神好， 不妨可以多吃这几种食物！ 快@你的家人朋友来看吧~ 叶酸之宝：菠菜 菠菜被誉为“铁皮食品之王”，每百克含...
原创 寿命短的人，大多有五个特征，若一个不占，或是老得慢体质
现在的生活水平都提高了，人们都开始注重养生，追求健康长寿，想要衰老能够来得慢一点。我们都知道衰老是避免不了的，但是可以延缓衰老的到来。衰老来得慢一点，寿命也会相...
痛风，为什么更喜欢折磨男性？
本文经授权转载自 科普中国 （ID：Science_China) 作者：谢建军 李全民 你肯定多少听过“痛风”。痛风之所以叫痛风，是因为它真的很痛！要说痛，更痛...
如何提高自闭症孩子的社交能力？专家提醒，找对方法很重要！
在五彩斑斓的童年世界里，有一群孩子，他们或许沉默寡言，或许行为独特，他们就是自闭症儿童。自闭症，这个听起来略显遥远的词汇，实则影响着无数家庭的幸福与希望。面对这...
原创 经常喝酒的男人，常吃这6种碱性食物，肝脏一天比一天好
在现代社会，许多男性由于工作、社交等原因，常常需要饮酒。然而，长期过量饮酒会对肝脏造成严重的损害，甚至引发酒精肝、肝硬化等疾病。对于经常喝酒的男性来说，保护肝脏...
三门峡：将安宁疗护服务送入家庭
本报讯 （记者冯金灿 朱晓娟）近日，三门峡市卫生健康委下发通知，确定在3个县区的4家基层医疗卫生机构率先开展居家安宁疗护服务试点工作，将安宁疗护服务送入家庭。 ...
中山医院援藏医疗队：为高原群众送去更好的医疗救助
藏族阿妈卓嘎险些失去了自己的耳朵。 这两个月来，卓嘎的耳朵一直红肿、疼痛，她一直觉得是自己上次锯木头时，有木屑不小心扎进了耳朵，也就没把这毛病放在心上。 时间越...
三伏将至，牢记“四吃” “四做”，可健脾祛湿，人也更舒服
三伏天即将到来，入伏后的天气特点是气温高、气压低、湿度大、风速小，气候极为闷热潮湿，堪称是一年中最热、最难熬的时节。 这是因为夏季白天漫长，阳光照射时间也长，地...
“吊颈健身”能治颈椎病吗？看似简单 实则暗藏哪些风险？
近年来，老年人“吊颈健身”走红网络。就在上个月，重庆市垫江县澄溪镇发生了一起悲剧，一位50多岁的男子在模仿网络视频进行“吊颈健身”时不幸身亡。这也再次引发对这种...
播撒中医文化的种子（侨界关注）
杨 宁 李汶璟 二〇二二年，英国兰中医学院毕业典礼。左一为汤淑兰。 受访者供图 汤淑兰，英国兰中医学院院长，英国针灸协会高级执业医师，中国—英国中医药中心英方...