随着《北京市义务教育体育与健康考核评价方案》的发布，本市中小学掀起了新一轮体育锻炼的热潮。体育选修课以“自助餐式”为主，22门现场考试内容基本涵盖；通过中小学培训实现体育教师群的移动共享；开发小体育项目，通过家校联动，促进学生“打卡”.在北京市广渠门中学，一系列措施让学生在量身定制的体育“配方”中发展特长，享受运动。 　　

　　22日下午，广渠门中学的操场上热闹非凡。同时举办了篮球、足球、乒乓球、羽毛球、武术等多项选修体育课程。学生们在老师的指导下认真练习动作，挥汗如雨。"这是一门自助餐式的学生体育选修课。"广渠门中学体育老师杨雪正站在篮球架下，一边给学生传球，一边指导动作要领。她抽空介绍，从2003年开始，学校就开设了自主选修课。除了篮球排球、乒乓球、羽毛球、武术、健美操等常设项目外，近年来又增加了冰雪、旱地冰球、轮滑等新项目，每个学生根据自己的兴趣参与。“体育考核评价方案的出台，也为我们拓宽了体育教学的思路，根据学生的喜好和需求，每年动态更新课程菜单。目前22项现场考试内容较大。 　　

　　操场的另一边，几个男生刚刚打完一场羽毛球友谊赛。“我特别高兴中考体育改革增加了羽毛球项目，因为我从高一高二就开始接触羽毛球，在学校也参加了羽毛球选修课。”高一13班学生孙有兰说，他也发现身边很多同学也在考试中找到了自己擅长的项目。“我和朋友对武术特别感兴趣，希望在学校三年把武术练好，作为中考的选项之一。” 　　

　　“这次体育中考注重全链条训练、过程参与、选择性考核和学生个性化成长。学校不仅要让学生做好传统体育课，还要从开设体育选修课、营造体育氛围、共享师资、家校互动等方面引导学生爱上体育。”广渠门中学校长助理毕珊介绍，学校还在集团内部打通了课程和师资，实现了跨板块的体育课程资源共享。“通过交流轮岗的方式，中学体育老师会定期去小学上体育课，小学体育老师也会去初中上课。学校的溜冰场可以供5000多名学生共用。” 　　

　　学生参与体育锻炼不再是体育教师的“专利”。广渠门中学也提倡班主任和老师在课余时间多参加学生体育活动。毕珊说：“课间休息时，非体育学科的老师也会和同学一起跑步、跳绳。举办师生竞赛也是学校的日常。各科老师都是学生积极参与锻炼的榜样。” 　　

　　体育锻炼对学生的影响还体现在家校联动上。本学期，广渠门中学还开发了“哨哨”运动小程序，由体育老师发挥特长，在小程序中上传专业运动指导小视频，指导学生课后科学锻炼，并根据学生个性化需求提供定制服务。“通过帮助孩子有意识地锻炼和打卡，我真切地感受到家校互动的重要性。”学生白然说，她的孩子今年刚上初一，是高三体育改革的第一批受益者