企业内耗的四大特征,公司内耗的原因 企业内耗的四大特征,公司内耗的原因
创始人
2025-07-19 00:55:46
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事实上，我们的精神能量和体力一样是有限的。如果你不及时补充，你会感到疲劳。有时候你可能会觉得自己一整天什么都没做，但是却累得动弹不得。有时候你从早到晚还是精力充沛。其实这些都是精神内耗。
其中，焦虑、紧张、悲伤、愤怒等负面情绪最消耗我们的精神能量。
很多高度敏感的人最容易产生这些负面情绪。因为别人的一句话能让他思考很久，他心里每分每秒都在演一出大戏。
因此，当我们的精神能量即将耗尽时，即使在床上什么都不做，也会感到超级累，这就是所谓的精神内耗。陷入了精神内耗，消耗了你的精神能量。即使你什么都没做，你也会感到软弱无力，你也不会对做任何事情感兴趣。
心理内耗的主要表现有：1。自尊心低，敏感度高。第二，优柔寡断，优柔寡断。第三，拖延，永远不要行动到最后一刻。第四，后悔过去，担心未来
其实很多时候我们倾向于关注负面的东西，但是这样的话，我们就会忽略一些美好的人和事，从而导致不好的后果。要及时补充精神食粮，控制好情绪，随时给自己充电，不要让路过的荆棘挡住前进路上的美景。
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