今天是情人节，华夏思源心理咨询师总结了几个可以让爱情稳定持久的秘诀。 　　

　　最长的爱情不是口头承诺：“爱你一万年”。如果恋人真的能承诺以下，那么他们真的会爱你一万年： 　　

　　1.承诺好好回应ta，就像ta也渴望得到你的回应一样； 　　

　　亲密关系中最绝望的就是没有回应，一个人的需求能得到回应，就是生命最好的光。 　　

　　这种回应可以是一种安抚，一种看见，也可以是一种支持。 　　

　　弗洛伊德在他的《性学三论》中讲了一个故事： 　　

　　一个3岁的小男孩在漆黑的房间里大喊：阿姨！跟我说话！恐怕，这里太黑了。 　　

　　大妈回应：那样做有什么用？你看不见我。 　　

　　男生：没关系。当有人说话时，会带来光明。 　　

　　回应爱人，关心他的需求，看到他的愿望，抚慰他的悲伤，为自己的无能为力道歉。 　　

　　你的回应，就是爱人苦难生活里的希望之光。 　　

　　2.承诺把ta看作普通的人，而不是有问题的人。 　　

　　当你只是把爱人当成一个不完美的普通人，你就能放下对他的期待和控制，对他的愤怒和不满，以及改变他的决心，和那个不完美却爱你的他在一起。 　　

　　当你看到他是一个有问题的人，你对他的眼神变得挑剔，你的话语变成冰冷的要求。ta不再是你的爱人，而是一个要被你改造的可怜人。 　　

　　我曾经以为我的爱人是一个有交流问题的自闭者。我一直试图纠正他的自闭症，让他学会人际交往，但我发现我越努力，他越抗拒，甚至关系变得岌岌可危。 　　

　　当我把这句话“把ta看作不完美的人，而不是有问题的人”放在心上时，”的时候，我不再致力于纠正他的沉默寡言，而是给他更多的耐心，倾听他为什么不想说话，感同身受他为什么会有人际交往的困扰，允许他不想交流的时候不去交流。 　　

　　当我只把他当成一个有自己特点和独特经历的普通人，也就是不热衷社交的时候，他变得越来越开朗，爱和人交流。 　　

　　3.承诺如果委屈、痛苦就会让ta知道，哪怕你担心这些委屈会让你显得有些脆弱； 　　

　　如果有痛苦和委屈，一定要坦诚地告诉对方，让亲密的关系承担你的痛苦，你们的关系会变得坚固而有韧性。 　　

　　让我们在亲密关系中暴露自己，治愈自己；如果关系不能真诚的向对方透露，不能互相承担，不能共同成长，那么就不是一段好的关系，不是一段可以长久幸福的关系。 　　

4.承诺及时伸出修复关系的橄榄枝，也接受ta伸过来的橄榄枝；

没有任何一段关系，不会发生争吵和裂痕，最重要的是要及时伸出修复关系的橄榄枝，要常常思考如何才能修复关系，思考如何在痛苦中成长，而不是急着离开。

另外，尊重对方，不评价，不逼迫，都是让关系更亲密长久的好方法：

l 承诺尊重对方说“不”的权力，无论我多么希望靠近你；

l 承诺不评价对方的原生家庭，因为我知道那是你的来处；

l 承诺不逼迫对方的改变，而是自己的改变带动他的改变；

l 承诺不拉拢孩子来表达对他的不满，而是把问题留在你们之间；

l 承诺不跟他争输赢，因为关系里，要么都输，要么都赢；

另外，在这个甜蜜的日子里，最好的告白不只是说“我爱你”，而是学会用“幸亏有你……，我才可以……”造句。

l 幸亏有你，我才能安心的辞职，去追求自己的理想；

l 幸亏有你，我才能可以感受到世间最真挚的感情；

l 幸亏有你，我才逃离原生家庭，过上幸福的生活；

l 幸亏有你，让我每个夜晚都不再孤单……

让我们都对爱人说出“幸亏有你”的告白吧，这些感激的、带有具体事实的表达，更能让对方感受到你的真心，会更能明白自己在感情里的价值，也更知道如何对你好，会让你们的感情，幸福再甜一个度数。

学点心理学，让你的爱情变得更甜，让你的生活变得更好。

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