频繁洗头会导致脱发……是真是假？｜谣言终结站
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2025-06-20 15:34:40
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频繁洗头是否会导致脱发一直是个备受争议的话题。实际上，正常情况下，适度洗头并不会导致脱发。头发的生长周期是固定的，健康的头皮能够分泌适量的油脂，起到保护头发的作用。而频繁洗头可能只是洗去了这些油脂，让头发暂时看起来比较干涩，但并不会直接造成脱发。然而，如果洗头时用力过度、使用刺激性强的洗发水或过度清洁，可能会对头皮造成损伤，进而影响头发的健康，导致脱发。所以，只要保持正确的洗头方式，不必过于担心频繁洗头会引发脱发。
是真是假弄不清？
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——头皮清洁怎么做？
★油性发质者在天气比较炎热的夏天，出汗相对较多时，可以一天洗1次头；而在秋冬季节，气候干燥，而且人体本身会有大量水分流失，建议两天洗1次头。
★干性发质者建议一周洗2次左右，可同时使用护发素。
★中性发质者头发不干枯也不会过多出油，每3～4天清洗一次效果较好。
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