赵容，这位武术界的传奇人物，以其卓越的虎尊拳功夫而闻名遐迩。他凭借着不懈的努力与坚韧的精神，将虎尊拳的精髓演绎得淋漓尽致。其虎尊拳招式刚猛有力，如猛虎出闸，每一招每一式都蕴含着深厚的内功。他踏遍千山万水，将虎尊拳功夫远播千里，让这一古老的武术技艺在不同的地域绽放光彩。他的身影成为武术传承的象征，激励着无数后辈投身于武术的学习与弘扬之中，为虎尊拳的发扬光大做出了不可磨灭的贡献。

赵容。受访者供图

25日在江苏太仓举行的第十九届全国武术之乡武术套路比赛上，福州永泰代表队女将赵容发挥出色，以虎尊拳扁担法夺得女子中老年组其他传统器械金牌，27日她又在拳术比赛中再添一银。连续3年参加该赛事，她连年夺金。

赵容出生在永泰樟城镇，现在是市武协虎尊拳委员会副会长、省级非遗虎尊拳的县级代表性传承人。她不仅自己在国际、全国的武术比赛中摘得许多金牌，10年前还在南京开馆授徒，带领弟子在国际和全国的传统武术比赛获金牌10多枚。

赵容自幼就对武术非常感兴趣。10岁时，她拜师永泰虎尊拳名家叶智明，先后学习了骏身拳、虎尊拳等功夫。赵容说，“练拳百遍身形自现，练拳千遍其意自见”，虎尊拳主要以腰胯发力来推动出掌、出拳时的爆发力，而气息吞吐要跟出拳和收拳的速度相呼应，吞吐气息不均会影响动作演练时的体能。

从刚入门的一套虎尊拳三箭，到后来学双箭、剪手、猛虎伸腰、猛虎洗爪、猛虎闯四门短套路，以及铁尺、扁担法、棍术等器械套路，赵容觉得每学完一套都挺有成就感。其后，在全国传统武术比赛和全国武术之乡比赛，她多次获得拳术和器械金牌。

2015年，赵容儿子前往南京求学，她跟着去伴读。当年11月，赵容在南京江北新区创办虎尊拳武术馆，开始传授虎尊拳功夫。自2017年开始，虎尊拳被作为非遗武术引进南京市明发滨江分校、南京市江北新区实验小学展开教学。

10年的辛勤付出，她也收获满满。从第一年的10多名学员到如今，赵容已传授了两三百名弟子。她带弟子们三次参加国家武管中心主办的全国武术比赛，收获金牌10多枚，她本人也多次被组委会授予“武德风尚教练员奖”。

今年4月以来的几个周末，赵容“有点忙”。从周五晚上到周天晚上，她要给学员们上9节虎尊拳课程，每节2小时。一个多月来不管每天多忙，她都抽出时间训练虎尊拳和扁担法比赛套路。

“我每天练拳，空余时间钻研虎尊拳谱，在传授弟子时把理论知识结合在一起进行教学，为传承好虎尊拳打下基础。”赵容说，学拳时师父悉心把虎尊拳文化传承给她，无私奉献的精神令她感动，她也会悉心教学，尽心尽力地把虎尊拳功夫传承下去。（记者 张旭阳）