最近收到很多读者的投稿，问我如何实现财务自由不负债600万，完成反击。今天，我想和大家分享是什么让我成功。 　　

　　你生活中有哪些好习惯？ 　　

　　我有三个好习惯，帮助我实现了人生反击。 　　

　　一、情绪日记 　　

　　从2013年开始，我就用精美的纸质笔记本记录每一件让我有巨大情绪的事件。到目前为止，我已经用完了六个笔记本。这些情感日记中记录的自我观察和觉察，对我帮助很大。 　　

　　*他们让我知道在什么情况下，我的情绪会爆发，然后我会在情绪的驱使下做一些让我后悔的事情； 　　

　　*他们也让我知道什么时候我的情绪会被冻结，我根本没有动力。 　　

　　知道情绪的爆点跟情绪的冰点，这两点对我来说特别重要，这就是我自己对自己的弹性空间的了解。 　　

　　近年来，我已经能够在自己情绪的弹性空间内，冷静地应对生活中的所有挑战，理性冷静地处理所有的关系。 　　

　　二、每日记账 　　

　　2011年到2014年，我坚持每天记账四年。 　　

　　那段时间，有些人负债累累，一个好朋友一直在帮我。他们家是常州传了几代的有钱人。 　　

　　当时因为一无所有，负债累累，我很着急，就问他：“现在能养成什么习惯，以后帮我翻身？”。 　　

　　他说：“那你可以记账了。” 　　

　　我很好奇：“你家有几亿。你还记账吗？” 　　

　　他说：“我们家从小就要求每个人每一分钱都要记账。” 　　

　　从那以后，我养成了这个好习惯。直到2014年在广州创业，有专门的公司财务部门记账，才改为只记录个人消费。 　　

　　所以，在我到达财务自由之前，可以说是真正的日常记账，进出的钱都是我记录的。 　　

　　这种每天记账的好习惯对我帮助很大。 　　

　　*因为这让我明白了为什么有时候我觉得自己很努力，赚了一些钱，却存不下什么钱。 　　

　　*让我看清了钱的流向，让我学会了正确对待自己的钱。 　　

　　有时候我们不能变得富有，不是因为我们不赚钱，而是因为我们不珍惜自己的钱，甚至有人从我们的生活中抢走我们的财富。 　　

　　如果我们不爱自己的钱，钱怎么会爱我们呢？ 　　

　　只有当我们学会善待自己的每一分钱，金钱在我们身边才会呆得很舒服，那样它离开我们之后，还会再回来。 　　

　　从现在开始，每天记账，爱自己的钱，爱自己。 　　

　　三、认知升级 　　

　　从2008年到现在，我花了很多时间、精力和金钱在认知升级上，不仅看了很多书，还认识了很多人，咨询了很多，上了很多精品课程。 　　

　　这么多年来，我们一直在谈论人和学习，这让我学到了很多。我意识到花钱买这种人生中独一无二的体验有多重要，才意识到升级有多重要。 　　

　　我们做的选择依赖于两方面，一方面是我们接触到的信息；另一方面是我们的认知模型。 　　

　　当然还有情绪等其他因素在起作用，但最重要的还是这两个方面。 　　

　　如果我们提升认知，就会接触到很多不同于我们原本生活环境的信息。这些弱关系带来的信息可以极大地开阔我们的视野。 　　

　　信息，尤其是远程信息，尤为重要。 　　

　　同样，认知模型也很重要。我们拥有的决策工具和认知模型越多样化，我们处理面临的问题和挑战的空间和灵活性就越大，我们就越容易生活。 　　

　　以上三件事，情感日记、日常记账、认知升级，都是我坚持了这么多年的好习惯。 　　

　　经过这么长时间的演变，今天的我和2008年的我是两个完全不同的人。分享给你，希望你能进化成更好的自己。来啊！