精准营养商业计划书,关于健康营养的创业计划 精准营养商业计划书,关于健康营养的创业计划
说到早餐，很多人都很担心。毕竟天气越来越冷了。早起做一顿丰盛的早餐很难！至于出去买吃的，除了存在安全隐患外，往往缺乏早餐氛围。氛围很重要。只有在家里慢慢品尝，才能感到快乐。
今天给大家推荐一款来自Aauto Quicker的简单三明治，食材丰富，制作简单，每次做的时候都可以换。关键是味道独特，全家人都很喜欢。很棒的懒人早餐，操作简单，看一次就能学会，大家都很爱吃！
我不知道早餐吃什么。那就吃个三明治吧！营养，关键是要快！现在让我们尝一尝。不管什么环境，我们都能满足我们的早餐。
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【鸡蛋三明治】
食材：吐司上2片鸡蛋，2片培根，3片西红柿，2片黄油，一小块青菜。
制造方法：
1.准备好所需的食材；
2.将鸡蛋搅拌入碗中，将锅中的黄油融化，倒入蛋液，然后在上面放一块吐司蘸上蛋液，翻面；
3.蛋液底部凝固后，立即翻面，然后将鸡蛋沿吐司折叠；
4.铺上熏肉和提前炒好的西红柿；
5.挤适量沙拉酱，放入自己喜欢的蔬菜，再挤适量沙拉酱；
6.在上面再放一片吐司，先把吐司全部放出来，再把剩下的黄油融化一遍，然后把翻好的吐司放在锅底炸熟；
7.炒至表面金黄即可。外皮香脆可口。
8.把它切成两半，你就可以吃了。最常见的是白吐司。孩子们在学校吃早餐非常方便。这是一顿有牛奶、鸡蛋和蔬菜的好早餐。如果你早起，你可以给你的孩子做三明治。非常好！
9.每次做2片吐司，切片冷冻非常方便！
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