新年伊始，是大家立旗的时候了。除了“瘦20斤”“找个好工作”“单身”之外，有没有人愿意像《蜜食记》第四季闺蜜团一样放下手机，邀请三两个朋友和知己一起走进大自然，一起过真实可见的生活？ 　　

　　“世界上有这么多名山，只有在这里，山峰才能长成森林。”在新的节目中，那那西乘着轰鸣的飞机从天而降，飞往万峰林，这一度被背包客的鼻祖徐霞客称赞。从高空俯瞰万峰林，山峰和森林层层叠叠，错落有致，山峰形状各异，颜色渐变，让人赞叹一幅好的山水画卷，一幅好的田园风光。 　　

　　和飞行嘉宾苏航，两个妹妹，正在紫色薰衣草花束的大庄园里静静地等待着那那西。本期的飞行嘉宾空中苏，是一个安静但精致的女孩。得知那那西对花粉过敏后，她精心准备了干花，这让她很感动。在薰衣草庄园乘坐完卡通火车后，他们三人在蜿蜒的山路上开始了一段奇妙的新旅程。 　　

　　在稻田里努力工作，感受生活的真相。 　　

　　"农民种的稻谷按时间排列，五彩缤纷，精彩美丽，像是大自然的马赛克."在第四期节目中，《蜜食记》让女生们真正体验到了“谁知道中餐每道菜都硬”的感觉。Duo CP与飞行嘉宾Air Su一起接受挑战，完成了“脱粒50公斤米”的任务。 　　

　　在金灿灿的稻田里，在当地大叔的指导下，三个女孩开始学习如何正确地切米、打米，并将清洗干净的稻草捆在一起。像准备一场盛大的演出一样，女孩们认真地向叔叔询问收割水稻的方方面面。如果没有学过一次，就再问一遍，最后掌握了所有的动作要领。学了技术后，他们三个开始挽起袖子，热情地工作，在发迹的时候忍不住大喊大叫。 　　

　　从2016年开始，“丧”文化在80后、90后中流行。“我好难过”“我什么都不想做”“我跟咸鱼没什么区别”.这些都是现代年轻人朋友圈的日常表达。不知道什么时候，人们不再喜欢把“鸡汤”往自己身上倒，而是喜欢通过自嘲反方向出口“毒鸡汤”。 　　

　　洞察丧文化本身是一种消极的表达情绪的方式，而《蜜食记》则意在以充满朝气的青春励志姿态，震撼被丧文化侵蚀的年轻人的心态，比如节目中三个女孩在无边的田野里辛勤劳作，割米、打米，依然坚持用红关节、腰酸背痛完成任务的“野心”，最终得到了农民伯伯的劳动报酬。就像小时候学过的课文里不断追问幸福来源的老牛一样，来自努力和拼搏的满足感，才是我们生活中最真实的美好，它可以消除生活中所有的不确定性和无意义。就像割米时嘉宾闺蜜团在歌里唱的那样：对这个世界有太多的抱怨，跌倒了就不敢继续前行.所谓幸福，光脚在田里追蜻蜓，越追越累；摘水果被蜜蜂蛰了。谁在笑？ 　　

　　在市场讨价还价，享受烟火生活。 　　

　　在完成了节目组布置的第一项任务后，闺蜜组用自己的辛苦购买了晚餐食材。4元钱一磅的胡萝卜，30元钱一板的鸡蛋，以及自己辛辛苦苦得来的奖励总是被珍惜，女孩们开始用不同的方式讨价还价。硬着头皮跟老板说话，撒娇，索要便宜，还有最后一招——用山口组顶替。估计老板以前从没见过这样的买菜人。经过几次讨价还价，老板让步了，于是15元赢了半盘鸡蛋和一根胡萝卜，再加上西红柿起价10元，一共25元。但是女孩们没有放弃。他们一次又一次地砍伐。最后他们砍了25元到20元，还带了几个小葱花。买完蔬菜和鸡蛋后，女孩们还买了新鲜的排骨，准备用丰盛的晚餐犒劳自己。 　　

　　在回酒店的路上，在一个不起眼的摊位前，女孩们被几样简单的零食弄得流口水。三个火腿和几个面筋，让姑娘们在如诗如画的诗情画意中体验烟火人生的独特滋味。费沁源一边看零食一边不经意地舔了舔嘴唇。小女孩受不了美食的诱惑，让观众仿佛把自己当成了孩子。 　　

　　曾经买菜的飞客苏航空又接到了一个新任务。在购物回来的路上，Air Su为大家演唱了《青藏高原》，作为对那那西特殊姿态的交换，第二关成功解锁。 　　

　　深山摘果园，重温现实生活之美。 　　

　　就在为晚上的“演唱会”精心准备的时候，和苏航在山里小心翼翼地捡拾石斛。你面前的石斛看似普通，却有养胃生津的功效，还有淡淡的清香。 　　

　　摘完石斛后，两个女孩发现了新的好东西，比如摘柚子和橘子。远离网络和手机，在果园里亲手摘水果的快乐，强烈冲击着屏幕外的女孩和观众。 　　

　　有人说，世界上最遥远的距离，是我坐在你对面，而你在看手机。目前，当互联网缠绕的时候，智能手机就像是戒不掉的毒品。我们期待自己一直在线，不会错过任何一条新闻，否则就像在普遍的焦虑和迷茫中被世界抛弃。 　　

　　如今，我们可以随时拿起手机与朋友即时交流。我们可以用视频瞬间与远方的朋友“面对面”，但我们真正的人际交流。 　　

卧谈吐露心声，喧嚣中享受自由

一天的辛勤劳作后，女孩们用自己亲手获得的食材准备了一顿丰盛的晚餐。源源为大家制作了看似简单，但极其考验厨艺的蛋炒饭，当金黄的米粒出锅时，屏幕后的观众都忍不住要吞咽口水。飞行嘉宾苏杉杉则用采摘来的柚子和养乐多为大家制作了酸甜可口的饮料。朵朵在排骨中加入营养丰富的石斛和其他调料，一顿营养美味的排骨汤也做好了。

饭后卧谈，苏杉杉送出了第二份礼物“补梦网”，而朵朵则吐露心声，坦言在繁忙的工作之余，自己喜欢独处，并且“享受孤独”。朵朵的心声给了苏杉杉新的启发，独处时自我的“真实”唤醒了我们内心深处的自由，我们需要孤独，我们享受孤独。就像古人讲求的“慎独”一样，我们需要不定期地从喧嚣的人群中抽离，重返独对天地、独自面对真实的自我，卸下生活的“面具”，给心灵一次深呼吸。

这里有美食、美景，还有对美好生活的憧憬和感悟。每周四21：20分安徽卫视《蜜食记4》，生活的滋味都在这里!