一个人的成功是多种因素共同作用的结果。 　　

　　每一个因素都增加了成功率，最后一点一点挤到了幸运女神的面前。她的心像雨一样柔软而闪亮。 　　

　　成功之所以有毒，是因为我们错误地把一个因素当成了整体。 　　

　　但反过来，我们换个角度来看这个因素带来的成功率加成，然后刻意去尝试练习，因为努力，果实也会跟着努力。 　　

　　然后，在一个又一个因素的积累和你的反复尝试下，幸运女神最终会靠近你。 　　

　　但是，这些因素不一定来自赢家，也可能来自输家。 　　

　　成功的人往往会把错误归结为，把给自己印象最深的因素误认为是最重要的，所以还是让那些有科学精神和方法的第三方去研究因素比较好，比较可信。 　　

　　失败者的防雷经验相对更深刻。虽然可能会因为不理解、方法不正确而出现归因错误，但价值会比获奖者总结的更实际。 　　

　　挑来挑去，总会剩下一些，然后慢慢练习成长。这是成功和失败带来的最大价值。 　　

　　下面分享一本旧书《成功者的大脑》中的研究成果——成功人士的大脑中有哪些相同的特征？还是他们用脑的方式有共同之处？ 　　

　　这本书里有八个要素，但有三个很重要，动机、韧性和情绪平衡。 　　

　　通俗的说就是欲望，跌到谷底后的韧性，控制自己情绪的能力。 　　

　　欲望和动力是所有成功的基础。没有强大的内驱力，我们就无法面对成功路上的诸多挑战。 　　

　　科比为什么能坚持凌晨四点锻炼，村上春树为什么能坚持写作几十年？ 　　

　　我们有很多原因，比如自律，比如习惯，但归根结底，是内在的动力，坚持不懈的动力。 　　

我们大部分人都停留在第一阶段，还有一部分第二阶段三分钟热度，很少有人能一直前进前进，动机满满，内驱持续不断。

因为第三阶段需要强大的欲望去驱使，直到获得反馈，然后开启循环。

这三个阶段最新的研究出来了很多，特别是针对脑神经科学的，比如微习惯，把大循环三阶段切成一小块一小块的微循环，再比如“启动”效应，让一个行动发生的关键不仅仅要注意动机，还得注意怎么减少阻碍。

特别是启动效应，很大程度上否定了“动机”的重要性，人很多时候是跟着情绪走，跟着习惯走。

村上春树出门跑步前，驱使他的不仅仅是动机，还有“方便”，没错，越方便越容易启动，越容易开始。

有了动机，第二个就是复原力，这个概念还有很多其他说法，比如逆商，比如反弹力，比如抗压能力，阿里价值观里也叫“皮实”。

归根结底，是一个人在不良环境下，如何克服各种压力，从逆境和挫折中恢复过来的能力。

他们就像弹簧，跌倒后排起来的次数总是比别人多一次，而正是这一次，就是他的成功之路。

这种复原力，我自己理解来源于两个，一个是归因方法，一个人会把失败归因为自己，还是归因给环境。

因为否定自己太多，会打击一个人的自我认可，否定多了就起不来了，但是如果你归因的时候能更客观，那么那个圆满而自信的自我就能保存，自然就能重新元气满满的出发！

还有一个就是一个人是否有更多的情绪反馈来源，是否有更多“被认可”，“被接纳”的渠道，这些都是心理能量的充电器，不管什么绝境都能让你慢慢恢复过来。

这也是为什么说一份好的亲密关系，一个好的家庭环境能让一个人更加扛挫折，扛失败。

一个成功的男人背后有一个支持他的女人，也是一样的道理。

说完复原力，最后一个情绪的稳定性，这一点可以说已经成为共识里，这里的情绪并不是说不能暴躁，要温和，而是说一个人有强大的管理自己情绪的能力。

他能够在温和的时候温和，在暴躁的时候暴躁，不被情绪左右决策，总能在客观理性中一步一步往前走。

还有一点，那就是稳定的情绪可以给别人带来信心，也是个人领导力的来源。

一个人想要成功，肯定需要大家的信任，也需要更多牛人的跟随，而情绪稳定性就是确定性，就是信任的最大来源之一。

复原力可以靠刻意练习，但是关于情绪水平的研究后来也出来很多，身体激素的水平很大程度上影响着一个人的情绪状态。

当然并不是说这玩意天注定，而是身体状态在很大程度上会影响一个人的情绪水平。

于是精力管理这个领域慢慢开始被人关注，如何保持一天的精力，让你时刻处于积极的情绪，也出现了很多教程。

比如饮食少吃高升糖食物，运动每周要保持，多晒晒太阳，每天早起动一动等等，都很关键。

《成功者的大脑》这本书里面的8个因素非常有启发，但是怎么让自己去靠近，去刻意练习，也出了越来越多的其他解释，我们可以持续关注。

但是作为成功因素之一，懂一点，顺便有机会的话改变一点，也不亏不是么？哈哈哈