文/安东岳 　　

　　写烟花人生，讲红尘故事。欢迎光临。 　　

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　　生活有起有落，有高峰也有低谷。 　　

　　顺境中，容易自满；在逆境中，很容易被动沉沦。 　　

　　高峰时，容易膨胀；当你处于低谷时，很容易情绪低落。 　　

　　每个人都希望自己的生活是仁慈的，顺利的。但现实是，起起落落，起起落落，无论做什么，都不容易。 　　

　　过了半辈子，我已经明白，万物皆苦，唯有自足。 　　

　　现在，如果你深陷困境，人在低谷，事事不顺，你很痛苦，你很迷茫，你身心疲惫，请学会沉默。 　　

　　沉默不是什么都不做，而是闭上嘴，静下心来，认真思考总结，积极寻求新的出路。 　　

　　00-1010叔本华说，“尊重每一个人，无论他多么卑微可笑。请记住，每个人都活在和你我一样的精神里。” 　　

　　如果每个人都有这样的意识，这个世界就会变得极其和谐美好，人与人之间就不会有轻视、鄙视和伤害。 　　

　　但是，这显然是一个理想的世界，现实世界中总有不和谐的声音和不友善的目光。 　　

　　尤其是在你遇到困难，人处于低谷的时候，以前称你为兄弟姐妹的人，未必能向你伸出援手。 　　

　　有些人甚至会向你扔石头，让你陷入低谷，同时看清人性的凉薄，看清世事的冷暖。 　　

　　世界上有很多人穷到不爱富人，高举低踩，玩世不恭。就算当面什么都没说，背后可能什么对错都说过。 　　

　　因此，人在低谷时，一定要学会沉默，以沉默捍卫自己的尊严，做一个成熟稳重的人，不轻易暴露自己的情绪，以免落人口实。 　　

　　有的人遇到麻烦，心情不好，喜欢在朋友圈寻求安慰。其实真正能安慰你的人，从来都不在朋友圈。与其在身边安慰，不如沉默。 　　

　　00-1010人活着，真的很辛苦很累，而且不是所有的努力都能得到理想的结果。如果是命运的公平，那就是不成熟的表现。 　　

　　一个真正成熟的人，首先从心底接受命运的不公，然后改变自己能改变的。对于那些让你觉得痛苦又无法改变的现实，选择不去纠结，不去抱怨。因为只有这样，我们才能活得更轻松。 　　

　　“抱怨是一种毒药。它摧毁你的意志，降低你的价值，摧毁你的身心，降低你的热情。” 　　

　　人在低谷的时候，越是抱怨，越是走不出低谷，只会被阴霾吞噬，再也见不到光明。 　　

　　经常抱怨，就会失去人缘，失去福报，百害而无一利。 　　

所谓“己所不欲，勿施于人。”

当你遇到挫折，陷入低谷，忍不住想要抱怨的时候，一定要学会克制自己。要知道，抱怨不仅不能帮你解决问题，还会让你陷入更深的痛苦。

因此，人在低谷，学会沉默，以沉默代替抱怨，冷静地、理智地，去分析问题，解决问题。

唯有如此，才会尽早地走出低谷。

03.人在低谷，以沉默积蓄力量

人的力量分两种：一种是外在力量，一种是内在力量。

外在力量，在于你能背起多重的东西；内在力量，在于你能担起多大的责任。

而内在力量，往往比外在力量更重要。

一个人如果活得太顺，抗压能力就一般。一旦遭遇变故，就会不知所措，无法面对。

一个人如果历经挫折，抗压能力就很强。即使身处逆境，也能苦中作乐，从容面对。

正如卡耐基所言：“人在身处逆境时，适应环境的能力实在惊人。人可以忍受不幸，也可以战胜不幸，因为人有着惊人的潜力。”

我们追求幸福，与苦难做斗争，并在这过程中慢慢成长，慢慢变得充满力量。

未来必定还会有这样那样的挫折坎坷，然而，兵来将挡，水来土掩，没有什么能打败自己。

因为，本就从低谷而来，早已在沉默中积蓄了足够的力量，内心也已足够强大。

结语：

人在低谷，学会沉默。

以沉默捍卫尊严，以沉默代替抱怨，以沉默积蓄力量。

梁启超说：“患难困苦，是磨炼人之最高学校。”

当你身处逆境，陷入低谷时，不妨换一种思维，换一种心态，把所有的苦难都看作人生的历练，以沉默的姿态、坚强的意志，熬过所有的苦难，迎来最美的人生。

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作者：安冬悦，自由撰稿人，以温情的笔触，写走心的文字，愿在最深的红尘里与你相逢。欢迎关注。