最近，流感又开始“兴风作浪”了，身边不少朋友都纷纷“中招”，高烧、咳嗽、浑身酸痛……简直是“生不如死”。今天就来和大家聊聊这波流感的新情况、新特点，以及最重要的——如何有效预防和应对！

这波流感，到底有啥不一样？

根据中国疾病预防控制中心的监测数据，最近这波流感主要“凶手”是甲型H1N1（A(H1N1)pdm09）和H3N2（A(H3N2)），其中H1N1更是“一家独大”，占比高达97%！当然，也有少量的B型流感病毒在传播。简单来说，就是“老朋友”又来了，但这次H1N1比较强势。

流感和普通感冒，傻傻分不清楚？

很多人容易把流感和普通感冒混淆，但它们可是“两码事”！流感是流感病毒引起的急性呼吸道传染病，症状来势汹汹，主要表现为：

高烧不退：体温常常超过39℃，吃药也不容易降下来。 全身酸痛：肌肉、关节酸痛乏力，感觉像被“暴打”了一顿。 剧烈咳嗽：干咳为主，后期可能伴有痰液。 头痛流涕：伴随明显的头痛和鼻塞、流涕等症状。 流感可不是普通的“小感冒”，严重时可引起肺炎、心肌炎等并发症，尤其是老年人、儿童和有基础疾病的人群更要格外警惕！

如何有效预防流感？牢记这三点！

预防永远胜于治疗，以下三点一定要牢记：

接种疫苗：这是预防流感最有效的武器！流感病毒每年都在变异，所以疫苗成分也会随之调整，建议每年接种一次，为自己筑起一道坚实的防线。 保持良好个人卫生习惯：勤洗手、戴口罩、保持室内通风，这些看似简单的习惯，却能有效阻断病毒传播。 提高健康意识：了解流感和普通感冒的区别，增强自我防护意识，不信谣、不传谣。 不幸“中招”怎么办？别慌，这样做！

如果不幸感染了流感，也不要过于恐慌，及时采取正确的治疗措施非常重要：

尽早使用抗病毒药物：像奥司他韦（达菲）、帕拉米韦等神经氨酸酶抑制剂，在发病48小时内使用效果最佳，可以显著减轻症状，缩短病程，降低重症和死亡风险。所以，一旦出现流感症状，要及时就医，在医生的指导下用药。 对症治疗和支持治疗：注意休息，多喝水，保持充足的营养，可以使用一些缓解症状的药物，如退烧药、止咳药等。 重症流感肺炎，更要高度警惕！

持续高热不退：体温持续高于39℃，且难以通过常规方法降温。 剧烈干咳或咳痰：咳嗽症状加重，可能出现浓痰或血丝痰。 呼吸急促或呼吸困难：出现胸闷、气短、呼吸费力等症状。 精神萎靡、乏力：伴有明显的全身乏力、精神不振等症状。 一旦出现以上症状，务必立即就医！

如何预防和治疗流感病毒性肺炎？

预防流感病毒性肺炎，除了以上提到的疫苗接种和个人卫生习惯外，还要注意：

增强自身免疫力：保持规律作息，均衡饮食，适量运动，提高身体抵抗力。 治疗方面，除了尽早使用抗病毒药物外，还需要：