这5种中药很伤肝，有人还当补品，经常吃！最好早了解
咱们平时讲究养生的时候，看到啥好东西都想着补补。这不，二丫我前两天去公园听到张叔说他在吃啥啥中药，说是能强身健体、延年益寿。我当时就提醒他了：“张叔，中药是好，但也得对症下药，可不能啥都往嘴里塞啊！”
为啥这么说呢？因为咱们人体的肝脏，那可是个“解毒大师”，啥毒素都得经过它处理。中药里头的成分复杂，有的能治病，有的却可能伤身。要是没听医生的，自己乱吃，肝脏可就得遭殃了。所以，咱们得对中药有个正确的认识，别盲目跟风。
这5种中药很伤肝，最好早了解
何首乌——乌发补肾？小心肝儿！
何首乌啊，这东西在咱们眼里那可是宝贝，吃了能乌发补肾，看着就精神。但您知道吗？生何首乌里头有种叫“大黄素”的东西，这东西吃多了，肝脏可受不了。所以啊，想吃何首乌，一定得经过炮制，变成熟何首乌才行。而且，就算是熟何首乌，也得听医生的，适量吃。
土三七——三七虽好，土字去掉才安全！
说到三七，大家都知道那是好东西，活血化瘀一把好手。可您听过土三七吗？这俩可不是一码事儿！土三七里头有种毒素，吃了对肝脏伤害可大了。所以，咱们买三七的时候，一定得认准正品，别被土三七给忽悠了。
艾叶——泡脚还行，内服得小心！
艾叶，这东西泡脚那是真不错，温经散寒、祛湿止痒。可您知道吗？要是把艾叶当补品内服，那就不对了。艾叶里头有种挥发油，吃多了肝脏可受不了。所以，咱们用艾叶啊，还是泡脚、艾灸的好，内服就免了吧。
白果——银杏叶下白果香，过量可伤肝！
白果，就是银杏树的果子，吃了能润肺止咳、涩肠止泻。但您知道吗？白果里头有种毒素叫“银杏酸”，这东西吃多了对肝脏可不好。所以啊，咱们吃白果啊，一定得煮熟透了，而且还得限量，别贪吃哦！
苦参——清热燥湿虽好，肝脏却怕它！
苦参，这东西能清热燥湿、杀虫止痒，治疗湿疹、皮肤瘙痒啥的那是真不错。但您知道吗？苦参里头有种成分对肝脏有损害。所以，咱们用苦参啊，一定得听医生的，别自己瞎琢磨。
养生小妙招，养肝护肝不迷茫！
疏肝解郁，多做深呼吸
咱们中老年人，平时压力大、心情容易不好。这时候，您可以多做做深呼吸，让身体放松下来。深呼吸能疏肝解郁、调理气机，对肝脏那是大有裨益。
养肝明目，常喝菊花茶