南宁脑博仕儿童医院的儿科专家潘朝荣医生指出，身高是由多种因素共同决定的，了解这些因素对于家长来说至关重要，可以帮助他们更好地关注孩子的生长发育情况。以下是潘朝荣医生关于影响身高因素的详细解析。

一、遗传因素

遗传因素是影响身高的最重要因素之一。父母的身高在很大程度上决定了孩子的遗传潜力。家族性矮身材的孩子，其父母或家族中可能有身高偏矮的成员。虽然遗传因素难以改变，但家长可以通过科学合理的饮食、运动和生活习惯，为孩子创造一个有利于身高发育的环境，最大限度地发挥后天因素的作用。

二、营养因素

营养是儿童生长发育的基础。潘朝荣医生强调，家长应确保孩子获得均衡的饮食，包括足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素。特别是钙、维生素D等对骨骼发育至关重要的元素，应充分摄入。多吃富含优质蛋白质的食物，如鱼类、蛋类、肉类和豆类等，以及富含维生素A和维生素C的食物，也有助于促进身高增长。

三、运动因素

运动可以促进骨骼生长和肌肉发育，是预防矮小症的重要手段之一。潘朝荣医生建议，家长应鼓励孩子进行适当的运动，如跳绳、篮球、游泳等。这些运动可以拉伸肌肉和韧带，刺激骨骼生长。适量的运动不仅有助于身高的增长，还能提高孩子的身体素质和免疫力。

四、睡眠因素

充足的睡眠对身高发育至关重要。在睡眠过程中，生长激素的分泌量会增加，有助于促进骨骼生长和身高增加。潘朝荣医生指出，家长应确保孩子每天获得充足的睡眠时间，让孩子在安静、舒适的环境中入睡，避免夜间过度兴奋或熬夜。

五、生活习惯与环境因素

不良的生活习惯和环境因素也可能影响孩子的身高发育。潘朝荣医生提醒家长，应避免让孩子接触二手烟、酒精和其他有害物质。同时，过度使用电子产品、缺乏户外活动等也会影响孩子的生长发育。家长应引导孩子养成健康的生活习惯，保持良好的生活环境和心态。

六、疾病与药物因素

某些疾病和药物也可能对身高发育产生负面影响。例如，慢性疾病、生长激素缺乏等可能导致身高增长缓慢。潘朝荣医生建议，家长应定期为孩子进行身高测量和体检，及时发现身高增长的异常情况。一旦发现孩子身高明显低于同龄儿童，应及时就医并接受专业治疗。

七、总结与建议

综上所述，影响身高的因素多种多样，包括遗传、营养、运动、睡眠、生活习惯与环境、疾病与药物等。潘朝荣医生强调，家长应全面关注孩子的生长发育情况，从多方面入手，为孩子创造一个有利于身高发育的环境。通过科学合理的饮食、适量的运动、充足的睡眠、健康的生活习惯以及及时的医疗干预，可以有效促进孩子的身高增长。

通过潘朝荣医生的详细解析，我们更加深入地了解了影响身高的主要因素。希望广大家长能够关注孩子的生长发育情况，及时发现并解决问题，为孩子的健康成长保驾护航。