这个冬天喉咙最受伤！不想嗓子“吞刀片”，收好这份防治指南
“嗓子和吞了刀片一样，痛死了！”
“咳咳咳，别提了，我也咳嗽得难受。”
“唉，我的宝娟嗓已经三天了还没好。”
最近这段时间，办公室里的哀怨声四起，清嗓子和咳嗽的声音此起彼伏，数了一下，好家伙，三个人感冒，两个人甲流。在讨论病情的的时候，大家发现了一件很奇怪的事，发病的时候居然不约而同都是从喉咙痛开始。
冬季是呼吸道病毒感染的高发期，包括流感、新冠病毒、呼吸道合胞病毒等，而这些呼吸道感染的首发症状，通常都是喉咙痛！为什么呼吸道病毒感染后，总是喉咙先“受伤”呢？
这个冬天，为什么受伤的总是喉咙？
喉咙，作为连接鼻腔和口腔的通道，是外来病原体的主要进入点，而喉咙的黏膜相对脆弱，容易受到病毒的侵袭。
此外，这里的细胞为了保持呼吸道清洁而分泌粘液，成为了病毒理想的附着点，并开始攻击免疫细胞，引出炎症，导致喉咙出现疼痛、肿胀和咳嗽咳痰的症状。
而从中医角度看，如果感冒一上来就是感觉嗓子“吞刀片”，那很可能就是风热感冒。温热病邪，多自口鼻而入，直攻咽喉。咽喉为肺胃之门，病邪容易在此结聚并化腐成脓，当持续熏灼咽喉，则会导致咽喉肿胀、疼痛和发红。同时，热邪伤津，津液不足，导致咽喉干燥、口渴喜饮、舌尖边红等症状。
不想嗓子“吞刀片”，认真做好这几件事
当下，风热邪气肆虐，呼吸道疾病盛行，不想嗓子“吞刀片”，可以从药物、食物、生活措施等多方面入手缓解咽喉疼痛。
1. 药物治疗
对于风热邪气引起的咽喉痛，应遵循“清热解毒，宣肺散风，利咽止咳”的治疗原则，可以在在医生的指导下服用具有清热解毒作用的中药或中成药。可以用灵丹草泡水，清热、解毒、祛痰，或者直接服用中成药灵丹草颗粒，其主要成分就是灵丹草，具有清热疏风，解毒利咽，止咳祛痰的功效，适用于风热邪毒、咽喉肿痛、肺热咳嗽、咽炎、扁桃体炎、上呼吸道感染等病症。
该药物为颗粒制剂，出差或旅行都很方便携带，可以随时服用。特别是咽喉肿痛的患者，含服效果更佳，推荐按说明书的剂量服用2-3个疗程，一般2-3盒一个疗程。若患者伴有发热、鼻塞、流涕等其他呼吸道感染症状，可以联合使用桑菊感冒片或感康等药物，以增强整体治疗效果。
2. 多喝水
喝温开水有助于润喉、加速炎症消退并减轻咽喉疼痛的症状。建议少量多次饮用，有助于保持水分平衡。
3. 高渗盐水漱口
高渗盐水有助于减轻咽喉局部的炎症反应，可以使用3%-5%浓度的高渗盐水漱口，相当于250毫升水加入5~6g食盐。
4. 多吃润喉食物
多吃润喉的食物也是辅助缓解咽喉疼痛的好办法，可以适当食用枇杷、蜂蜜、梨等，能润肺清热，生津止咳。
当然了，如果症状一天比一天严重，怎样缓解都无效，建议及时就医，避免延误病情。
不要小看咽喉痛，出现这些症状需及时就医
咽喉痛的症状有轻有重，一般来说，轻症的急性咽喉炎，咽喉只有轻微的干痒、灼热或轻度疼痛，另外可能还伴有发热、干咳或有少量黏痰咳出等症状，此时及时服用灵丹草颗粒等药物即可。
如果发展到重症，患者可能会有咽部水肿以至于阻塞咽喉、导致呼吸困难的情况，因此一定要提高重视，及时到医院完善检查，对症治疗。
天气越来越冷，人体的抵抗力也会变差，所以比较容易受到病毒的侵犯，预防咽喉痛要注意做好日常的护理，首先要合理使用嗓音，尽量避免长时间大声讲话；其次戒烟限酒，少喝碳酸饮料、咖啡、浓茶，最后要保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。
参考资料：
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