近视防控追光计划科普教育走进福州 孩子使用电子产品注意“安全距离”
近视防控追光计划科普教育近日走进福州，旨在提高孩子们对近视防控的重视。在活动中，特别强调了孩子使用电子产品时应注意“安全距离”。专家指出，孩子长时间近距离盯着电子屏幕，极易导致眼睛疲劳和近视。保持适当的距离，能有效减少眼睛所承受的压力。通过生动的讲解和实际演示，让孩子们深刻认识到这一要点的重要性，引导他们养成良好的用眼习惯，为孩子们的眼睛健康保驾护航，让他们在数字时代也能远离近视的困扰。
19日，近视防控追光计划科普教育系列行动走进福州，在福建医大附一医院科教楼开展了一场兼具专业性与实用性的科普讲座及义诊活动，吸引了不少孩子与家长参与。
此次行动由国家卫健委直属的中国人口与健康出版社发起，联动全国近百家权威医疗机构，聚焦儿童青少年群体，通过线下科普宣讲和义诊等形式，普及科学近视防控知识。自去年6月启动以来，该系列行动已在北京、青岛、武汉等地举办，福州是第12站。
活动现场，福建医大附一医院眼科主任郭健带来专题讲座，针对孩子近视防控中的30个常见疑问与认识误区进行详细解答。
郭健强调，持续近距离用眼是近视形成的重要诱因，建议孩子在阅读时严格遵循“一尺一拳一寸”的书写姿势，即眼与书本的距离保持一尺以上、身体离课桌一拳、握笔时手指距笔尖一寸；同时落实“3个20”原则，每近距离用眼20分钟，需向20英尺（约6米）外远眺20秒以上，且远眺时需专注，以充分放松眼睫状肌。
针对电子产品使用问题，郭健提醒，即使开启“护眼模式”，长时间近距离使用电子产品仍无法避免近视发生。他建议，应选择大屏高分辨率设备，并保持安全观看距离：看电视至少距离3米以上，看电脑距离要超50厘米，使用手机距离不小于40厘米。0岁至3岁幼儿尽量不接触视屏类电子产品，3岁至6岁儿童需减少使用；中小学生非学习目的单次使用不超15分钟，使用30分钟至40分钟后应远眺放松10分钟。此外，长时间玩乐高类小颗粒积木同样可能引发视疲劳、增加近视风险。
近视矫正干预方面，郭健介绍了框架眼镜、角膜塑形镜（OK镜）、低浓度阿托品滴眼液（0.01%）等。他特别强调，低浓度阿托品滴眼液虽能有效延缓近视发展，但必须在医生指导下使用和停药，切忌擅自中断用药。临床中，家长自行停药导致孩子近视度数在半年内激增的案例并不罕见。停药需循序渐进。同时，少数孩子在用药后可能出现过敏、畏光等反应，需在医生的密切监测下使用。
讲座结束后，现场还开展了儿童近视义诊服务，为家长和孩子提供一对一的视力健康指导。（记者 朱丹华）
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