原标题：孩子每天回到家就要玩手机怎么办？

面对沉迷手机的孩子，我们当家长的，确实容易陷入焦虑情绪，但不论怎样，家长们千万不要一味地打骂孩子，我们可以先了解孩子沉迷手机的原因，再对症下药。

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孩子沉迷手机，一般都有这3种原因：

社交型依赖。手机通讯录里有200个好友，微信朋友圈里有300个好友，QQ各种群里面还有4000多好友，这么强大的人脉关系让孩子难以割舍。

游戏型依赖。手机里面的网络游戏特别多，在长期的战斗中积累下来的功勋和经验使得孩子成就感爆棚，倍感满足。

娱乐型依赖。手机里面好友不多，游戏不多，全部都是电影、音乐、照片，弄得孩子心猿意马，不想写作业总想摸手机。

找到了孩子沉迷手机的原因，我们就可以做好这5个管理，让孩子逐步走出“沉迷”。

1、对于小学阶段的孩子，父母不在家的时候，不给孩子留电子产品在家。

让孩子做一些体力方面的活动和游戏，合理安排兴趣班学习。如果将孩子放在老人家里，老人要控制看电视的时间，每天不能超过30分钟，以身作则。

2、对于初高中拥有手机的孩子，孩子的手机不能放在卧室里面，而是放在公共空间里。

带到卧室的危险是无法控制使用时间和观看内容。初高中学生使用手机每天不超过40分钟。

3、父母要教会孩子学会使用电子产品的自我管理。如使用时间、观看内容、如何摆脱心理依赖等。

4、对于使用电子产品已经超过一个小时，甚至两个小时的孩子。

首先要建立良好的亲子关系，父母要了解孩子、理解孩子沉迷手机的原因，在建立良好关系的基础上探讨如何减少使用电子产品的时间，逐渐减少。然后帮助孩子一起执行使用电子产品的时间。

5、父母要做好自身的情绪管理，不能采用强制方式管理孩子使用电子产品。

父母在对于孩子使用电子产品时一定要采用科学的方式，父母要成为帮助孩子解决沉迷电子产品的好帮手，不能采用强迫或者强压的手段，不允许孩子接触电子产品。采用强制的方式，也许这个问题解决了，其他的问题又出现了。

手机游戏不是洪水猛兽，学会正确看待手机与孩子的关系，给予孩子引导和帮助，才是每个家长都应该做到的事。

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