常识
最强“瘦肚子方法”不是卷腹！坚持4周，消除内脏脂肪、干掉肚腩
一说到减肚子，很多人会默认腹肌训练，比如通过卷腹训练来减肚子。但是，无论你每天坚持100个卷腹还是200个卷腹，都无法减掉顽固的肚腩赘肉。 你要知道，脂肪的燃烧...
冬季进补有诀窍！掌握这三大原则助你健康过冬
立冬已至，寒气渐浓，这个时节不仅是天气变化的信号，也是我们调整饮食和生活方式的重要时刻。那么，如何科学地在冬季进补，以增强身体抵抗力和保健养生呢？ 在我们的日常...
医药共廉 携手前行|汝城县妇幼保健院召开廉政教育会议
大众卫生报·新湖南客户端11月7日讯（通讯员 朱忠达 范永香）11月6日，郴州市汝城县妇幼保健院召开了以“医药共廉，携手前行”为主题的廉政教育会议，会议旨在推进...
原创 骨质疏松的诊断与治疗
骨质疏松症（ osteoporosis ）是一种以骨量低下，骨组织微结构损坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病。2001年美国国立卫生研究院（ Na...
原创 U20国足主帅解读亚洲杯抽签：信任自己 完全关注对手没意义
北京时间11月7日，2025亚足联中国U-20亚洲杯分组抽签仪式在深圳举行，根据抽签结果，中国队与澳大利亚队、吉尔吉斯斯坦队以及卡塔尔队同组，比赛将于明年2月1...
云太医·寇绍杰|中医妙手化解顽固性失眠与抑郁障碍
近日，云太医郑州素朴中医院的寇绍杰主任成功运用中医治疗手段，为一位中年女性患者刘某解除了长达一年的失眠困扰和三个月的情绪低落，展现了中医在心理健康领域的独特魅力...
猝死发生前都是有迹可循的！若身体出现这4个症状，要提高警惕
近年来，随着时代的飞速发展，网络上有关于“猝死”的新闻也比比皆是。有因为长期高负荷工作而导致猝死的程序员；也有因为熬夜打游戏而猝死在家中的年轻小伙子。这样的新闻...
“立冬补阳，手脚不凉”，立冬多吃5种食物，防寒暖身，温暖过冬
今日立冬，意味着正式进入冬季，气温会逐渐降低，人体阳气开始内收，立冬时节的养生原则为“温补养阳，藏精固本”， 此时应当注重“补阳”以抵御寒冷，多吃一些温性食物，...
河南省卫生健康委进一步加强卫生健康类社会组织管理
11月5日下午，河南省卫生健康委召开委管社会组织管理工作培训会，进一步规范社会组织管理政策及要求，完善卫生健康委各相关处室与社会组织对口联系工作机制。省卫生健康...
四川省精神医学中心：让心身医学融入各个科室
来源：民生周刊 走进四川省精神医学中心，悠扬的钢琴声在门诊大厅响起，一名穿着病号服的患者正坐在钢琴前演奏。钢琴旁摆放着咖啡机，浓浓的咖啡香味弥漫在整个大厅。 “...
男性冬季做这件事，会加重前列腺不适
1. 患有前列腺疾病的男性患者，在冬季更容易病情反复，这是因为冬季气温过低，以及男性不注重保暖。 2. 前列腺喜暖不喜冷，冬季保暖得当，可以使得前列腺的压力减少...
想做人流千万不能拖，错过合适时间就需要特别注意了！
现今社会越来越开放 婚前性行为已变得相当普遍 一些年轻人缺乏避孕常识 在发生同房行为后也不晓得及时避孕 导致意外怀孕的情况频发 由于缺乏相关知识，一些人过早地选...
原创 他和邓世昌并肩作战，曾任清朝水师提督，见过毛主席，一生传奇
@真知新坐标 上次我写过一篇文章，专门介绍了唯一见过光绪帝，袁世凯，孙中山，蒋介石和毛主席的五位领导人的传奇人物张元任，他是一位忧国忧民的文化人，今天还是这样一...
日签 | 流产后为什么要立即采取避孕措施？
那么流产后采取高效的避孕措施包括哪些呢？青岛西海岸新区中心医院妇科杨玲主任提醒：包括宫内节育器、口服短效避孕药、皮下埋植以及避孕针等，为了您的健康不建议使用低效...
二型糖尿病患者的饮食禁忌：这3类食物要远离！
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖。 在我国，糖尿病已成为一种常见的...
年过50，建议多吃3道“补铁菜”，补血又养颜，冬天手脚暖烘烘
年过50，建议多吃3道“补铁菜”，补血又养颜，冬天手脚暖烘烘 上了年纪，身体就有点不可控了，感觉每年的身体状态都在变得越来越差，尤其是年过50后，这种感觉就越...
提醒糖尿病人：3种水果升糖高，要少吃，2种水果升糖低，可常吃
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖。 糖尿病是一种常见的慢性疾病，严...
茶香盈天地，健康济众生——杭州高莼茶色素有限公司创始人娄宣科
随着中国经济的飞速发展和社会生活水平的提高，健康产业迎来了前所未有的机遇。随着人口老龄化的加剧和健康意识的增强，人们对保健食品和天然药物的需求愈加旺盛。人们逐渐...
时光派TimeFormula开启抗衰定制新时代：三步精准筛选最高500种抗衰原料
伴随社会的飞速发展，人民物质生活日渐充裕，健康和长寿成了人们重点关注的议题之一。 近期，京东、有赞等主流电商平台相继引入一款TimeFormula高端定制抗衰补...
近几年，这2种结石增长最为明显！医生：要抓住结石早期的3个信号
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。...