抑郁症患者工作忙是好是坏,抑郁症患者在家适合干什么 抑郁症患者工作忙是好是坏,抑郁症患者在家适合干什么
创始人
2025-06-14 04:55:31
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您好！我是心理咨询师，心理学博士。以下咨询积累的经验，仅供参考。
第一， 看身体。
得了抑郁症，是去学校上班还是在家休息。如果你问100个人，你会得到100个答案。看着山侧变成一座山峰，距离不同，视野也不同，角度也不同。每个人都在推己及人，从自己的角度看问题。所以与其迷失在各种观点中，不如回归自己，回归身体。罗杰斯说，体验是金标准。体验就是身体的感受。身体知道答案。舒服，被压在床上就躺不下去了。身体不舒服，又累又重，就像被绑在床上拖着你起来，你就会躺下。这个时候，头脑不可能是主人。
第二， 看环境支持。
如果父母有同理心，可以理解你的痛苦和不适，基本支持孩子在家休息；同时工作环境对员工有人文关怀，给予特殊照顾，允许员工休息一段时间。如果你处于这种情况，你是幸运的，环境友好有利于疾病康复.如果父母控制欲强，麻木不仁，站在自己的角度看别人，就会忽视你的痛苦，觉得不合理，不讲道理；同时工作环境竞争压力大，暂时离职就有可能被别人顶替，除非辞职，暂时休息是不可能的。这种情况类似一个人的肺功能不好，同时还置身于缺氧环境，再加上抑郁症状的侵扰，可谓雪上加霜。的一些抑郁症跳跃与父母的拒绝态度直接相关，单靠抑郁症不会让他们如此坚决地离开这个世界。记住：无论是成人还是孩子，回家是一种求救信号。
因此，有一个基本态度就是，家里有抑郁患者，父母尽可能提供宽松的环境。
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