“我记得有一天下雨了。上午课结束，很多学生家长纷纷送来雨伞。突然什么都听不到了。看着带来的雨伞，我感到很不舒服。我觉得那种感觉可能是嫉妒吧！" 　　

　　“你妈妈没给你伞吗？” 　　

　　“没有。”我淡然回答。 　　

　　“你今天想谈谈她吗？” 　　

　　“说实话，我不想提她。但凡事都有因果，我不得不提到她。你说我的童年经历贯穿了我们咨询的全过程。” 　　

　　“学会面对，而不是逃避，是一种很大的进步。” 　　

　　“谢谢你，你一直在鼓励我。我想变得更好，我不想住院，我想过正常的生活，有正常的心态，有另一种属于自己的新生活。” 　　

　　“我的亲戚都在说我失败的婚姻，他们都认为我走的是她的老路。但是我和她完全不一样。她这么惨，我怎么能像她一样？他们的脑子有问题！” 　　

　　“我没有疯，我没有疯，我像她一样精神崩溃，我不是鬼或者像她一样的鬼。这几年，除了我，谁回去看她，他们有什么权利和资格评论？”我脸红了，大声说。 　　

　　“你可以在沙发上休息，听一段音乐。”顾问打开音响，弹了一首舒缓的钢琴曲。“你试着深呼吸。”她把它记录在笔记本上。 　　

　　“这就像克莱德曼的秋声低语，我一边说话一边随着她的节奏深呼吸。”大约五分钟后，我的情绪平静下来。 　　

　　“你喜欢音乐吗？” 　　

　　“还不错。” 　　

　　“你喜欢什么样的音乐？” 　　

　　“古典、古风、流行歌曲也可以。” 　　

　　“你喜欢唱歌吗？” 　　

　　“是的，那些年，我缓解抑郁的方式不仅仅是旅行，还有唱歌。” 　　

　　“这两种疗法非常有效。你唱得好吗？” 　　

　　“是的，我觉得还不错。在这段时间里，我经常一个人在家唱歌，唱歌发泄后感觉好多了。” 　　

　　“你还打算锻炼吗？” 　　

　　“一周两三次。” 　　

　　“这很好。我们必须坚持下去。” 　　

　　“我会的。” 　　

　　“你妈妈也一个人住。” 　　

　　“她和我父亲多年前就分居了，但他们从未离婚。” 　　

　　“他们状态的维持给你的内心留下了深刻的烙印，也是你一心追求完美，努力维持婚姻的内在暗示和内因。” 　　

　　“为什么只有愤怒？你对母亲和对妹妹一样矛盾。” 　　

　　“我讨厌她，同时我也渴望或奢侈地从她那里得到一些东西，哪怕是一点点温暖。” 　　

　　“那些年你去看望她，你很温暖，不是吗？” 　　

　　“是的，她像孤独的幽灵一样生活在孤岛上。我同情她，也可能是血缘关系。我偶尔会抽出时间去看她。” 　　

　　“其实那些年，除了婚姻，我在职场上也遇到了一系列的挫折和打击。我要带她去吃顿大餐，带她去兜风。你不能想象吗？ 　　

　　？她真的想给我钱。虽然她失去了理智，但她的正直依然存在。她不想欠我的。这是我唯一喜欢她的地方。" 　　

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