吴妈妈的孩子14岁了。从去年停课到现在，快一年了。这个孩子仍然不知道要回到学校。吴的妈妈很着急，因为如果孩子不回学校，她就得再休学一年，问我们怎么办。 　　

　　吴的妈妈反映，自从孩子开学后，似乎成绩不是很好。在小学低年级，因为科目少，比较简单，和其他同学相比没有明显的区别。到了五六年级，这种差距慢慢显露出来，孩子的成绩总是比班里低。 　　

　　进入初中后，随着学科、学习时间和学习难度的增加，孩子的学习成绩越来越差，尤其是英语。吴妈妈不知道孩子们是没有学习目标，没有学习动力，还是从心底里被学校排斥。总之，从一年级第一学期开始，孩子就特别不愿意上学，早上出门磨蹭，放学回来心情也很低落。 　　

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　　过了一段时间，孩子们慢慢地请假，从一周半天到一天，然后一周两三天不上学。频繁请假的结果就是孩子跟不上学习，反过来导致孩子不想上学。我没办法。去年，吴妈妈不得不让她的孩子休学。 　　

　　吴的妈妈看着孩子学习上的苦，心里很难受。她告诉她的孩子，如果他们真的不喜欢上学，不想学习，我们就不学习，但他们不想。 　　

　　放学后，孩子们自己在家上网课，但现在已经快一年了，还没有适应上学。最近，吴妈妈多次暗示孩子该上学了，但孩子们无动于衷。吴的母亲怀疑孩子是不是抑郁症，想带孩子去看心理咨询，担心孩子抗拒或加重她的厌学情绪。她不知道该怎么办。 　　

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　　显然，吴妈妈的孩子在面对学校和学习时，面临着严重的焦虑和恐惧。这种畏难情绪是孩子学习过程中常见的心理现象。当孩子害怕困难时，他们就失去了学习的兴趣和主动性。只要涉及到学习的事情，他们就会从心理上反映出一种消极的心理暗示。当学习处于被动状态时，学习的质量和效率会大大降低。相应的，学习成绩也会越来越差。这样一来，孩子会更抗拒上学，不敢面对学校的老师和同学。 　　

　　因此，家长应该帮助孩子识别这种焦虑，并与学校老师合作，帮助孩子消除对困难的恐惧，引导他们的班级归属感。 　　

　　第二，帮助孩子设定合理的学习目标，改进学习方法。这对克服孩子畏难情绪和思想障碍很有帮助。但是，家长在一开始设定目标时一定要注意不要超过孩子能达到的水平，否则孩子会有新的畏难情绪。如果把目标定得低一点，可以从一些小任务开始，比如每天背诵5个单词，抄写30遍。大声背诵时，记忆效果会更好。坚持一周，孩子就能掌握30个单词。让孩子容易实现，然后逐步提高要求，循序渐进。 　　

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　　第三，家长要提高认知思维，控制焦虑。孩子明显对学习焦虑，这很正常。不要以先入为主的方式认为孩子抑郁。这种负能量不仅让父母越来越焦虑，也无助于孩子的现状。 　　

　　最后，家长一定要帮助孩子在居家期间建立起经常性的学习、作息、娱乐、运动的意识，从而保证孩子正常的饮食和休息。除了正常的学习之外，他们应该做一些运动，安排一些家务，以丰富他们的生活，让他们的孩子保持积极的状态。 　　

　　也就是说，如果家长按照这六个步骤来引导孩子返校，肯定能够让孩子返校。 　　

　　家长对如何引导孩子上学有不同的看法，我们可以一起讨论。