正值心脑血管疾病高发季！这3种食物你吃了吗？
创始人
2024-10-29 10:17:04
0次
冬天是一年中最适合进补的季节
同时也是心血管疾病高发的季节
除了合理用药、定期复查
改善不良生活习惯之外
你知道吗？
生活中有些不起眼的食材
有助于保护我们的心血管
今天小圈给您推荐3种食物
分别是大豆、银耳、虾
快来看看你家餐桌上有吗？
史文丽
中国康复研究中心
北京博爱医院
副主任营养师
大豆
杨莉萍
北京医院
药学部 主任医师
银耳
岳宏
北京市营养源研究所
副研究员
虾
冬季气温逐渐降低
很多老年人和小孩因体质较弱
易受寒气侵袭身体
出现感冒、咳嗽、发热等症状
怎样才能增强身体免疫力呢？
晒太阳！
中医上讲“冬阳一寸值千金”
前提是得晒对了！
晒太阳能不能隔着窗户晒？
晒太阳应重点晒哪些部位？
不同年龄、体质的人应该怎么晒？
晒太阳前后又应该怎么做呢？
健康推荐吃法
大豆
银耳
虾
制图｜周敏（特邀）
来源：CCTV生活圈
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